○咨询医生、护士，哪种自我检查有效，需多久做一次。医护人员会帮你解决这些问题。定期体检也许不是最精确、科学的方法，但总比不检查保险得多。

众所周知，通过自我侧试和定期体检，疾病还在初期阶段就能被诊断出来，且易治疗、康复较快。但许多人没有去做检查。有的是不知道查什么，有的则抱再过两天看看有无新情况的观望态度。其实，检查只花几分钟，大部分人宁可把时间花在考虑抽奖时买哪个号码，却不肯花几分钟检查身体。

男性、女性都应定期检查皮肤，看是否还有未愈合的伤疤，或是痣的大小、形状和颜色是否有变化。如果有这方面的情况，马上告诉医生。

记得看牙医，定期检查口腔。平时多照照镜子，看嘴唇、牙龈、舌头以及脸颊内部是否有疤痕、裂口、疼痛、发白、肿胀或出血等现象。如出现上述情况，找医生检查。吸烟、喝酒或年龄在50岁以上的人，如有以上症状，更该看医生。

男性要时刻警惕前列腺疾病。最好是定期做直肠指诊，检查前列腺是否有硬块或肿块。这种检查目前还有争议，但它是男性健康检查的一部分，如果合适，还是去检查。

中老年人易患前列腺癌，15～34岁之间的人易患睾丸癌。不少人通过睾丸自查发现自己患病，有的则是性生活过程中被对方发觉。如发现睾丸有肿块或其他异常，如沉重感、肿胀、疲软或疼痛，应找医生检查。

至于女性，尽早检查乳腺癌病情非常重要，发现越早，彻底治愈、完全康复的几率越大。如果有家族乳腺癌病史，要把情况告诉医生。询问医生该留心哪些症状，制定合理可行的检查时间表。还应向医生咨询**X光照片(对**进行X光拍照)、女性健康状况检查、**自我检查的相关情况。做过**自查，知道正常**的形状和感觉，有了病情才容易检查出来。还好，大多数**肿块都不是癌症，但把**肿块尽早查出仍很重要。

涂片标本侧试(用于显微镜下观察)，专为检查宫颈癌而设计。用一个小刷子，或是一根扁木棍，从**上部和宫颈取来细胞样品，放在载玻片上，在显微镜下可看出是否有癌细胞或其他异常。年满18周岁或开始性生活的女性，都应开始做涂片标本侧试。宫颈筛查虽不能完全防止宫颈癌，但仍能够挽救不少妇女的生命。

身体检查只能查出某人某天的健康状况，不能保证它永远正确。但做过体检，查出早期疾病总比不检查好。我的病人，病情还没恶化就已通过这种方法检查出来了。