<div id="center_tip"><b>最新网址：</b>已经苏醒了，雷动也就没有再给自己任何休息的借口，在醒来的第二天一早就是已经开始继续自己修炼的课程了。

原本今日的课程应该是轮到了明光的传授雷动辨识的能力，但是，邢齐良临时将雷动所有修炼的课程变更了。

“老大，雷动这样跑，他这次才刚刚恢复过来，身体能够坚持的住嘛？”

邢齐良所安排给雷动的最先是体能与力量的修炼课程，这一方面，自然是需要梁大熊的全程陪同。

“应该问题不大，照着这样的速度他已经是跑了十圈了，这就证明他的体能没有任何的问题。我想大概是因为这些日子压抑在身体之内的能量太充沛了，再加上昨天他实力提升了，电气的量也是比之前更多了，适当的控制好电气在他体内的流转，是可以代替一部分的体能消耗的。”

开始今日的修炼之后，依照惯例，雷动还是从跑步开始。原本，梁大熊制定给雷动的目标只是十圈而已。可是雷动现在已经是完全成了原有的计划，但是还是继续的跑着，速度也是完全没有任何的降低。

“我大概是能够猜到雷动的想法了！”

雷动跑完第十一圈，从他们二人面前经过时，邢齐良是从雷动的面孔上面看出了以一丝迹象。虽然面无表情，但在那之下，所表示出来的是决心。

直到雷动跑完十五圈之后，前进的速度终于是降了下来，呼吸也是显得有些急促的。邢齐良和梁大熊没发现的是，雷动最贴身的那一件衣服是已经完全湿透了，只是因为冬日穿着的衣服较多，而没能看出来。

跑完了二十圈之后，雷动直接是呈“大”字型躺倒在了地上，大口的汲取着空气中的氧气，被汗水浸湿的头发，因为天气的原因，冻成了冰梢，倒显得雷动的每一撮头发都是直立而起的。

“雷动还能坚持嘛？第一项体能结束了，下面就是力量的修炼了！”

原本以为雷动会以现在体力消耗太大为借口，提出稍微休息一会儿。可雷动一听到梁大熊的话，侧身一滚，趴在了地面上，双手撑住地面，爬起了身子。

“老师，熊叔，我准备好了！”

“雷动，你的身体……”

看雷动现在是已经将身体站了起来了，可是脚步略显虚浮，根本就是没有任何的力量。然而接下来要首先进行的力量训练，就是要用得到脚的力量。

“老师，我没事的。”

雷动马上是站直了自己的身子，表示自己完全可以坚持接下来的力量修炼。

“老大，放心，雷动这才开始力量的修炼，我不会给他加太大的重量的。”

梁大熊事先已经是将适合雷动的木石墩子拿了出来。总共加起来是十五斤，这个重量对于雷动现在的修炼可以说是恰好的。

因为雷动现在的状态可能不是很好，邢齐良和梁大熊一人站一边将木石墩子放到了雷动的脖子后边。

“雷动我们放手了！”

害怕雷动现在没有准备好，邢齐良先是提醒了他一声。对着梁大熊使了一个眼色，两个人随即将手给放开来。