和一群健身大汉吃饭是什感觉呢？

林就觉得，来自己的食是的啊！

师兄吃饭，人用碗，他用盆的！

刁师傅一不在，听说是安排小蛮和十地了。

来众和铁炉边的气氛已经水火不容了，刁师傅尽快安排身边的人。

唉，昨小蛮还帮自己打架呢，结一句分的话没说就送走了。

忽，林似乎捕捉到了什，他拿话套问师兄，刁师傅是不是从没打算过收自己为徒。

师兄多老实啊，支支吾吾没两句就林摸清了真实况。

众和铁炉近内必有一战。

而这时候若是林顶着众的身份，对他是非不的。

他还没有学到什真东，到时候人当众的人打，不就成炮灰了吗。

在劝小蛮和救师兄这两上，刁师傅承林的，所以，在和铁炉分出胜负，刁师傅是不可能再收徒的。

不过师徒这种关，就是一个名份上的问，私下里，刁师傅肯定会对林照顾的，和面普的健身大汉绝对是不同待遇。

师兄没有说，思已经达清楚了。

林没到刁师傅竟为自己考虑了这多。

暂时不忙过问更深的况，和师兄他们处关后再慢慢打探吧。

下午的训练完，林感觉浑身酸软，刁师傅针对的计划确实能压干林的础力。

不过林觉得自己可能还可以再压榨一下。

为浮森灰径里，压干础力时，还能跑完分一的，中间分一，就是要榨干的潜力；而后分一，不能突破潜力的极限，就是死！

有了对比，林才更急迫。

完整套动作后，确实浑身发软不动弹啊。

这是身的能应，就像憋住气不呼吸一样，再能憋气，总有实在憋不住的一瞬间，身会自动恢复呼吸。

没听说过，谁能自己自己憋死的。

练完后，师兄导林一简单的拉伸松弛肌肉的动作，这种小不需要刁师傅亲自来教。

着着，林在中一个动作里，隐约到了逆顺脉藏的影子。

这套动作和普拉伸有显不同，来应该也是一鹤门独有的拉伸恢复吧。

如我逆顺脉藏靠呢？

林的动作立刻变，更的拉伸感，更深的呼吸，更难坚持更为顺畅，就是这种感觉！

林，自己对了。

逆顺脉藏，是恢复肌肉疲劳的不二法门。

“欸，这动作不对。”

“师兄，这是我自己学的拉伸动作，有效，也可以试试。”

师兄不到。

虽林也能出似动作，与笔记空间里的标准动作还差了多。

可师兄连这种似动作的一半不到，自是没效。

林有惋惜，师兄肌肉太大了，身就不够灵，能以后办法了。

一练完，林打开储柜时，发现黎叔打了几个电话，似乎有急。