“招叫双刈柔叫法知“刈”割意思所叫双割摔跤把招叫做潜抱摔…”

“…更喜欢叫它双抄因双抄咱国叫法招虽算传统柔招实际省队从传统武术汲取部分技术放招所190演示招并原原本本貌…”

“…招原本样做给演示190”候家见190脸表情十分精彩平淡定临敌般

“站两条腿蹬右脚步步快动作猛胳膊插向腿外侧环抱腿腿抱住腿行抱住膝盖行脑袋体侧胸部与乙腿贴紧抓住腿必须用做拉肩膀往冲顶”

“底往拉肩膀往顶让稳定记候腰保持直腰直腿蹲否则话别搂脖做断台反击什断台咱再讲双刈原本样互相做试试杀伤注意保护己”

家试试主教练旁边指导几家原理掌握差始教改进技法

“咱改双抄攻击更强摔倒己摔咱又加用咱体重往砸量”

“做样招突性双碰候赶快动冲进同蹲特别低越低越甚至脚距离脚跪行”

“迅速降低体重冲进两直接抄膝盖窝同肩膀顶种法注意把偏向体侧摔候另稍微偏点否则话容易撞摔把己摔先把己摔懵”

“再部防守尽量让帮助脖给用断台机”

“两种做法种借往冲样拉肩顶快摔倒候让己种倒立感觉从往钉像钉钉样把砸砸完直接翻翻回190用种给演示遍”完主教练把190摔次190虽表情体丝痛苦

“种做法果蹲太低或者冲速度够快话使用种…”

“…咱把重顶像做深蹲样蹲直腰通腿量站种法应该抱腰抱腿或者抱屁股位置抱住容易跑…”

“…把完全扛像咱做深蹲样扛再空转圈儿再往摔啥转圈呢装逼让失平衡感样话往摔站住”

主教练拿190做遍演示主教练颗肉弹扛190转两圈才把它摔垫190像摔疼主教练赶快站又砸