张无忌运劲通行督脉，足劂阴（肝）、足少阳（胆）、足少阴（肾）等经，一拳打出，无声无息之处，空气荡起一圈涟漪。后脚大脚指跟部用力，大脚趾内侧脾经之起点隐白穴，其外侧为肝经之起点大敦穴，一步迈出从此二穴牵动脾经，使之沿腿内侧而上，起到“肝脾之气宜升”的作用。

两臂出入时紧贴肋部，不断地抚摩期门、章门二穴。章门为肝经之要穴，脾经之募穴，八会穴之一，期门为肝经之募穴，大敦为肝经之井穴。故练习崩拳可以炼肝。肝气舒则心血足，筋膜健脾气开则肌肉丰满。

拳距短，爆发力强，张功当年五行俱练，但独爱崩、炮二拳，张无忌受其影响，也练习这两种拳法的时间居多，但如想进军化境，身体五脏无一不可缺，需齐头并进才可，所以他每次修炼五行拳都是依次金木水火土五行挨着修炼一遍，不偏不倚。

钻拳属水，是一气之曲曲流形，无微不至也。钻上如水在地上忽然突出，亦如拳水之上翻似闪。在腹内属肾，在拳中即为钻。钻拳炼肾，其气和则肾足，其气乖则肾虚，肾虚则清气不能上升，浊气不能下降矣。故钻拳之重要性不言而喻，在拳路上的表现，却是跟启动的钻机相同，是一股螺旋激进的劲道。

走的是任督脉，足少阴（肾）、足太阳（膀胱）、手少阳（心）、手劂阴（心、包）、手少阴（三焦）等经。有益肾填精，还精补脑之作用。

炮拳属火，是一气之开合，如炮忽然炸裂，其弹突出，其性最烈，其式最猛。在腹内属心，在拳中即为炮。炮拳炼心，最是危险，其气和则心中虚灵，其气乖则心中朦昧，其人必愚矣。其拳和则身体舒畅，其拳谬则四体失和矣。

在拳路上，一记炮拳打出，首先就是一记爆裂声先声夺人，拳头犹如飞出炮筒的炮弹一样，击中人体，劲道在人体中爆裂开来，跟爆炸的炮弹一模一样，威力十分巨大。

走的是冲脉，任督脉，手少阴（心），手劂阳（心包）手太阳（小肠）等经。

修炼炮拳，一拳上翻，可发动心经脉气自腋下之极泉经少海、神门、少府直达小指尖桡侧的少冲穴。同时，也调动了心包经的脉气自****外侧的天池穴，沿臂内侧，正中经曲泽、内关、劳宫而达于中指尖的中冲穴。另一拳磨胁而出，发动肝木之气以助心火之威。左右交替，生生不息，两脉畅通则心气和顺，方能养心血。心与小肠相表里，心火与小肠火密切相关。心、肾相交，有赖于呼气推动心火下降，吸气引动肾水上升。

修炼此拳，全在一心，心平气和、动静相间、神明有责、则四肢百赅悉皆听命，不愧为五脏中枢之首脑要害。