四梢足则气自足，四梢齐则内劲出。

五指揸开，求其甲欲透骨，舌顶上腭，求其肉梢充足，咬牙切齿，则骨梢惊起，怒发冲冠，则血梢饱满。

在内五行合五脏，全是一气之内运，在外有鸡腿、龙身、熊膀、鹰捉、虎抱头外五形，五形合一处，则五体锻成一体，三节总为一节。一动无有不动，一合无有不合，静中有合，动中更要相合，能在运动中做到相合，这才是武术中的“六合”。

静止能合，动之则散，还仅仅是纸做的老虎，不堪一击。

三节合一，则体整如铸，四梢饱满，陡然警起，则毛发如戟，待五行有了切实体验，则经络敏感身如铅灌，皮肤筋肉张弛有度，周身内外无不相合，则肌肉如一。

一通百通，常乐对于拳术上的理解，很快就进而理解到七进，何为七进?头、膊、腰、步，合左右共为七进。

腿、臂左右易分，腰似乎难分左右，太极拳中将腰分为左肾、右肾，则容易区分了。

头是唯一的不分左右，“头为六阳之首，而为周身之主”，这便是形意拳身法的，虎抱头之秘，进身必要先进头。

头为先导，头领身进，以身带步，以身催手，这也是此拳发力之秘。

“未及其进，合周身而毫无关动之意，一言其进，统全体而俱无抽扯之形。”归根结底，进法还是一个“一贯”状态，上下合为一气的状态。

论身法，有纵横高低进退反侧八种，一切变化，都在身法。

有谚云：“手法打庄稼，身法打行家”，所以此八法至关重要，即“机关在眼，变通在心，而握其要者，则本诸身。”

起为横，落为顺，这是此拳练习之初所必须掌握的，身法、手法都要做到起横落顺、起钻落翻，而步法与之相反，要做到起顺落横、起翻落钻。

退步高，进步低，高则扬其身，为起为展，低则秀如蛋，为束为落。

进如纵虎，放其势一往而不返，收如伏猫，领其气而回转伏势。

常乐依“纵、横、高、低”之法，创编了挥浪、游龙、白鹤、惊蛇四秒，其所表现的就是八法之“高则扬其身，低则抑其形，横则裹其力，纵则放其势”。反侧者则是照顾四门，所谓“一扭四门清”是也，反身顾后，后即是前，侧身顾左右，左有亦不为左右。

常乐出拳以单把为主，出手不仅有前进后退、回身调头，还走三角、四门、八方、圆形、s形，总之随心所欲不拘一格。

而步乃一身之根基，运动之枢纽。

身法很重要，而身法的发挥，则又全靠步法的承载，所以步法实乃为第一重要。

然而步法的妙处，又在于纯熟自然，所谓“习之纯熟，用之以无心，方尽其妙也。”

常乐施展步法身法，与光头少年相互争斗。

光头少年在开始的时候，确实曾经取得过优势。

但是随着常乐，对于手搏之技的理解，渐渐加强，光头少女渐渐优势不再。

到了现在这个局面，光头少女已经被常乐逼迫得，几乎完全处于下风，只能防守，无利反击。

“小子，你不要欺人太甚！”光之少女对帝热狠狠的喊道，：“不要把事情做的太绝了！”