战胜对手只是人生的赢家，战胜自我才是命运的强者！

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暂编烈火军团，正式进入了地狱般的残酷训练当中……

但是在往后的日子里面让所有热大吃一惊的事情在他们的身边发生了。因为他们的皇帝陛下和他们一起参加了残酷的训练！

铁戈这几天很有时间，以至于就在这短短地数戈月时间里，居然硬生生的将那些十万烈火军团的每人都几乎折腾掉了一层皮！

不过，这些士兵愣是没有一个有怨言的！

理由很简单，他们不好意思，真的是不好意思，实在是开不了口！

如果说他们每人脱了一层皮的话，铁戈自己则是标准的脱了三层皮！甚至还多！

这几天里，铁戈对自己的训练，就算是铁一号这位冷血杀手看在眼里，也禁不住心惊肉跳！

所有的时间铁戈都和士兵们吃睡在一起。

一天的作息时间——凌晨天还未亮，铁戈已经准时从睡眠中醒来，在山谷里自己布置的一个简易训练场，也是一个四方来风的地方，之所以不在房中，便是为了更近的接近天地，接近自然。清晨的清新气息，实在是大自然的恩赐！

铁戈脱掉了全身的铠甲，将身体的力量和强度调整到普通人的状态一个时辰之后，将自己身上腿上胳臂和手腕上绑上负重沙袋，然后开始了各种基础动作的训练，出拳，直拳，摆拳，勾拳；踢腿，前踢，前蹬，侧踢，侧踹，后踢；这中间没有任何一点休息又或者间歇的时间，这一套完毕之后，立即就是俯卧撑、仰卧起坐、端腹、鸭子步、蛙跳、压腿、吊肩、倒吊；这么一圈下来，就基本到了整个身体无汗可出的地步！而整个身体的肌肉也活跃到了极致。以上这些训练换了一个普通人，就算能支持下来，起码也得累个半死！

可是，这还只是一个开始而已！

在活动开手脚之后，终于要开始练一些成套的拳术动作，一招一式一丝不苟！

这些动作，即使只是练一下花拳绣腿，只怕也要出一身大汗的；更何况严格的按照标准来？

每一拳出，从脚尖到脚跟，然后脚踝提扭、小腿肌肉输送、腿弯承接、大腿承重、腰部将所有力量转化在一扭之中输送上去，然后这股力量汇成一股洪流，再输送到肩膀，带动整条胳臂，基本是用全身的力气，将这一拳打出去！

每出一拳，也尽全力！

曾经有一位武学家说过，休要看简简单单的一拳一腿，要知道，这一拳一腿，都要全身都协调起来，所有肌肉全部参加运作，才能发挥出最大的威力！有的人出一拳能打死一个人，但有的人出一拳打人最终结果却是将自己的手腕给扭伤了，就是这个原因！

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其他的各个动作，也均是如此。

哪怕是真正打好了一拳，那，也是武道！

武道的基础就在于质朴平凡的基础训练！而武道的颠峰同样是质朴平凡，返璞归真！

可是质朴平凡的基础训练才是最磨练一个武者心性、基础的东西，更何况是如同铁戈这般自虐的又在全身关节处绑上了沙袋？

这简直是又将难度增加了十倍不止！而所要花费的体力，则更超出十倍！

可是这个级数的难度，也还只是铁戈一天正式训练的开始罢了！

紧迫的环境，让铁戈迫切的有一种提升实力的愿望——这具身体，实在太完美了！

铁戈将这一切全部系统的训练一遍之后，烈火军团的十万军士全员出现在他面前，然后便开始这一天中属于他们的残酷训练！

而每一项训练，铁戈提出来，自己都要跟着部队一起训练，一起完成！

这些训练方法，可是铁戈前世训练超级杀手的训练方法，完全可以说是地狱式的训练！甚至可以说，宁可真下地狱，也不要承受这种非人可以负荷的魔鬼训练！