因为上次被燕小八打的吐血的原因，梁宽深以为耻。而且，再加上这三个月的时间里，王石头艰苦练功的精神感染了宝芝林的每一个人，一惯懒惰耍滑的梁宽也变的勤快认真起来。</p>

王石头的进步固然很快，但梁宽毕竟有二十年的练功底子和实战经验。真的奋发起来，进步并不比王石头慢。三个月的时间里，不但让他稳稳的迈进了明劲后期的整体发力境界。而且，还开始初窥明劲巅峰的境界。</p>

此时，梁宽在院子中间使着“五形拳”快速游走，暴出一片拳影，把王石头团团围住，困在院子中间。</p>

“五形拳”也是黄飞鸿的一门绝技。黄飞鸿的武功出自少林，这套“五形拳”更是少林派的嫡传武功。讲究禅武一体，内外合一，形神兼备。</p>

这套拳法分为五类，针对五禽。分别是：虎，豹，蛇，鹤，龙。而这套拳法既是实用拳法，又能养生。</p>

虎形拳法讲究腰实臂沉，头正身直，主练骨。可以调节人的体形，锻炼腰部，腿部，肩部和背上的肌肉，更能促进骨骼的生长和强硬。王石头练习十指力量的法门，有许多地方便是从“虎形拳”里面借鉴过来的。</p>

豹形拳法发力迅猛，拳势暴烈，主练力。可以增强人的暴发力，使反应更加灵敏，迅速。王石头增加暴发力的方法，便是从“豹形拳”里面学过来的。</p>

蛇形拳法柔巧迅疾，气沉连绵，主练气。习武之人讲究“内练一口气，外练筋骨皮。”这一口气，并不是指的呼吸。最浅显的理解便是硬憋着的一口气，硬撑的一股劲。</p>

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就如当日燕长青运起”铁布衫”的功夫，也只能硬撑常人十几个呼吸的时间。时间再久，也要换气运功。</p>

蛇乃静养之物，练习“蛇形拳”可以让人增加肺活量，从而使的气息绵绵。这套拳法如果练到极致，据说可以气息不绝，发力而不费力。</p>

鹤形拳法稳实轻柔，聚精凝神，主练精。可以培养人的内在精神，使心脑清醒，精神振奋。</p>

王石头练习“鹤形拳”的同时一直在坚持练习“佛门回春法”。这两门功法一个重实战，一个偏养生。但是，却都有静心凝神之功。</p>

练习了这套“鹤形拳”之后，王石头却觉得观察力和大脑的记忆更进一步变强，产生了强大的分析能力。</p>

以前，王石头和师兄弟们过招会被打中总觉得是他们出手太快的原因。后来跟他们练习了“鹤形拳”之后，才发现是自己不懂分析。看不出对方哪里是虚招，哪里是实招。</p>

只要对方的手势有变化，他脑海中本能的会出现对方拳势的轨迹，而他也会本能的跟着去格挡。但是，有太多的时候，对手的拳法是虚实相合的。分析不透到底哪一拳是实，哪一拳是虚，被打中也就是情理之内的事了。</p>

龙形拳法主张以意为先，凝神守中，主练神。这个神字，指的便是意识了。</p>

“虎形拳”练骨，路子刚猛，可以让人拳势大开大合，极具破坏力。“豹形拳”练力，让人身手敏捷，增加暴发力。“蛇形拳”练气，使人气息绵长，可以持久作战。“鹤形拳”练精，让人思维敏捷，可以帮人在最短时间内做出正确的分析。但剩下的“龙形拳”，却是让人的意识更快，在第一时间做出最正确的反应。</p>

练习这套“五形拳”却是可以让人更系统的针对身体各部位进行强化。</p>

本来，刚入宝芝林半年时间的人是绝对难以学到“五形拳”的。但是，王石头为宝芝林立了功，又极刻苦的练功，终于在黄飞鸿的默许下，林世荣和鬼脚七几人的“无意泄露”下，把“五形拳”学了大半。</p>

现在，梁宽在他面前使出“五形拳”，与其说是在切磋，倒不如说是在传授。只不过，大家都心如肚明，谁也不说破罢了。</p>

“石头，你的拳脚打的不对。师父说过，工字伏虎拳讲究进退有序，循序渐进。刚才你为了求胜，居然用虎爪长驱直入，探进梁师兄的中门，还紧跟着抬腿横扫，都是犯了实战的大忌。”</p>

正当王石头和梁宽两人斗到悍处的时候，小九儿却和洛水兰两个人走过来。洛水兰只是在边安静的观看，小九儿却早已按捺不住的摆着师姐架子指点起来。</p>