而《金阳玄法》的第一条便是强身健体，做到“耳聪、目明、眼快、手脚重”，竟然和云倾穿越之前的训练口讯，不谋而合。

看着父子两人打得难解难分，云倾实在是手痒，干脆围着习武场外围跑圈圈。

第一步，先把身体素质提上来。

接着就出现父子两人在习武场中间修火法，云倾带着结界跑圈圈的在习武场外跑圈圈的画面。

待楚正、楚云枫练习结束，停下，才注意到云倾还在跑圈子。

“她在做什么？”楚正不解地问。

楚云枫也一脸蒙圈，却还是毕恭毕敬地回答，“闲的无聊，找点事做吧？”说罢，喊了喊人：“云倾，到吃晚饭的时间了，快过来！”

云倾听到楚云枫的声音，应了一声“好嘞”接着跑到楚正、楚云枫的面前。

一边擦着额头上的汗，一边笑眯眯地道：“这么快就该吃晚饭了么？”

楚正又问一遍：“你围着习武场跑来跑去是做什么？”

“锻炼身体，我的身体素质实在是太差了。”

楚正不满意地皱眉：“你若是真想学习法术，就好好练习打坐，感受到灵根再说，像你这么胡乱地跑，有什么用，浪费时间而已？”

云倾已经了解到，现在人界主流修行的法术，叫“五天玄术”，以金木水火土为划分，修得玄术之前，第一步要做的就是打坐冥想，感知五行灵素，然后试图控制这些灵素。

一般人打坐入门感知灵素便要23年时间。

例如，楚云枫打坐2年感知到火素，又用了3年才能微微调动这些灵素，又修得6年，楚云枫才能将一定量的火灵素应用的得心应手，要想调到更强大的火灵素就需要更长的时间，天赋，和药物堆积。