百里沧寒开始教长尧怎么聚灵，怎么把灵气吸收进体内，按照特定的路线运转，然后让成己用。

总之一句话，怎么样让空气里的灵气变成自己的并且听自己的话！

长尧一开始以为，用灵石修炼起来会很容易，他记得他引气入体那会儿，手心里灵石的灵力自己就源源不断的涌进去了，而如果从空气中吸收灵气的话，可能还得多费一番手脚。

可等到他真正修炼的时候才发现根本不是那么回事。

能从空气中吸取灵气，是引气入体需要做的事情，引气入体之后，从空中吸收灵气就像是呼吸一样简单，就像是吃饭喝水一样，已经成了身体的本能。

所谓的聚灵，根本没有他想的那么容易，也不是他理解的那样，把空气中的灵气聚集起来然后吸收进体内就算完了，而是需要把灵气按照指定的路线进行循环，到最后全部汇入丹田转化成他可以使用的灵力。

对于从来没有经历过这种修炼，甚至从来没有接触过，连听都没听说过这种修炼方式的长尧来说，这个过程简直就是水深火热。

身体里的灵气确实会沿着经脉游走，可并不是按照师父教他的路线行走，而是往每一条经脉里乱窜，这个时候，长尧才感觉到，当时他引气入体之所以那么容易，是因为百里沧寒对那些灵气进行了约束，让那些灵气不得不听话。

可是现在，少了师父的灵力在体内帮忙，长尧对于体内这些乱窜的灵气手忙脚乱，好不容易把这条经脉里的灵气赶回到特定经脉里，却又从那边溢了出去。

长尧只好又去把另一边溢出去的灵力赶回来。

百里沧寒对于长尧的修炼过程并不多加干涉，若不发生对他以后修炼产生重大后果的情况，或者会出现让长尧受重伤的情况，他就绝对不会出手帮忙的。

因为当时长尧情况特殊，引气入体的时候他不得不出手帮忙，以至于让长尧的引气入体太过容易，没有感受过修炼的难处，对任何修士来说，这都不是好事。

长尧每天都觉是自己像是跟十个人打了一架那么累，全身上下的肌肉骨骼都不像是自己的。

与他的水深火热相比，洛长歌的修炼看起来就轻松多了。

让长尧不止一次的喊师父偏心，只顾着心疼洛姐姐，却不管徒弟的死活。

其实长尧还真是误会了百里沧寒，洛长歌的轻松只是看起来轻松而已。

相比于长尧有明确的火属性功法修炼，只要进入聚灵境之后，就可以修习相应的法术，洛长歌却因为体内的灵根属性不明，百里沧寒根本不敢随便找本功法就让她修炼，不然一旦修炼的功法与灵根属性不同，就会很危险。

但是百里沧寒也不能让她一下这么耽误下去，年纪越大修炼就越不容易，到最后蹉跎了时光。

于是百里沧寒想了想，最后还是决定先让洛长歌修炼神识。

正常情况下，别说才引气入体，就是固脉境修士，开始修修练神识的都很少，一来是因为关于神识的功法很稀有，二来，也是因为神识至关重要，若是不小心损伤，轻者重伤重者陨命。