将东西收拾好来，古枫迫不及待的想要试试效果来！</p>

古枫身体一扑，直接在地上做起了俯卧撑来，一上一下标准无比。只不过随着时间的推移使其身上汗流浃背起来，额头的汗水渐渐的从一滴滴的流出到最后如雨一般，疯狂的流下！</p>

古枫大口大口的呼出气来，虽然这副身体当过几年土匪，但是从小便是娇生惯养很受不了苦，只做了几十个便把古枫累的不行了！但是古枫拼命咬牙坚持，兽皮书上说只有当锻炼达到身体的极限之后才最容易突破！</p>

但也最容易给身体深处留下不可治愈的伤害，深深的隐藏在身体中，一但人到了衰老的年龄时。隐藏在身体内的伤害便会彻底爆发出来，是以老人，特别是戎马一生的军人，在其晚年之时身体上的毛病特别多！</p>

是以一般的武者是不会锻炼到身体极限的，他们都讲究适可而止。当然也有特殊人群，有的是为了拼命习武达成某种目的，有的是有大量珍贵药材进行泡浴，滋润其身体。还有的便是精神师了，精神师能够运转精神力将身体内的暗伤进行治疗，将杂志排出，甚至精神力练到高深境界就连病毒也能被其杀死排出体内，是以精神师锻炼身体都是事半功倍！</p>

而古枫要做的便是兽皮书中所记载的一种方法，极限炼体法！将其身体锻炼到极限努力使其突破极限，然后用精神力将肌肉内因无氧呼吸而产生的乳酸等令人感到酸痛的物资进行排除掉！这样就能使精神师锻炼身体时不被其酸痛而折磨，大大增加了精神师的锻炼效率！</p>

古枫咬紧牙齿，就连其牙龈都爆露出来，鼓出下巴的肌肉！面目扭曲的全力进行俯卧撑，一上一下，当身体进入乏困之时，古枫心中略有些激动因为他知道他的身体极限就要来了！再次连续坚持了几个俯卧撑之后，古枫在也撑不住了，双手一软直接趴倒在地上！</p>

“啊！舒服啊！”趴到在地上休息的古枫美美的舒爽道。</p>

但是舒爽的休息并没有让他沉迷，他还谨记着自己的任务。将精神力散出，渗透进自己手臂上的肌肉上。将其产出的杂志一点一点的排除细胞，通过皮孔排除体外。顿时古枫便感觉到自己的手臂在也没有感觉到疲累，而且还很有力的感觉！简直比休息几天还要有效果！</p>

古枫心中一喜，如果自己每天都进行身体极限训练，在用精神力恢复，那自己的身体锻炼效果肯定很好！</p>

没有一丝浪费时间的打算，古枫一股作气，用精神力将四肢与腰部上的肌肉进行了大扫除，将其杂志全部排出体外！</p>

当全身上下的肌肉内的酸痛排除之后，古枫便感觉到自己的身体轻盈有力了许多，体力也不是先前可比拟的。总之一句话，就是这次锻炼效果很有效！</p>

可惜的是精神力的大量运用，导致精神很是疲惫。古枫有些可惜，不能接下去进行训练，不然自己的身体不出几天就会大变样！不在与之前那样连跑路都跑不动了！</p>

古枫盘坐在床上，心中闪过精神力的修炼之法。精神力的修炼之法便是冥想观望之法，也就是闭目冥想，滋润精神力！</p>

古枫脑中幻想出一片星辰之光向他洒来，他就如进入星光中遨游一般。全身感觉到懒洋洋的，一阵舒爽，刚刚有些疲惫的精神力已经慢慢恢复重新变得神采奕奕起来。缓缓张开眼睛，古枫顿时发觉到自己的精神力似乎有一丝增长！这可把古枫乐坏了！自从他穿越以来，心中无不想的是如何将精神力提高，毕竟精神力才是他的根本，也是他能够在一群土匪中安身立命的家伙！现如今精神力似乎有一些增长可把古枫高兴死了，这代表着他安身立命的家伙有了升级，只有不断的升级才能不断满足古枫的需要！才能让古枫在这个世界活的更好！</p>

心中感叹兽皮书上记载的东西果然都是些精品啊！</p>

抬眼望了望窗外，竟然发现天生已经完全黑暗了起来，古枫大吃一惊！他也就是锻炼了身体和修炼了一番精神修炼之法，特别是在冥想中只感觉到时间过了一点点而已，然而就在他以为短短的时间内，竟然让天都黑暗了起来。</p>

心中无奈的叹道：“天上一日，世上一年啊！”可不是吗？脑海中只是短短的一瞬间，外面世界竟然过了一下午！这由不得他感叹啊！。</p>

在离土匪窝东南方五十里处，有一座城市，而这座城市便叫边城！</p>

边城是边界地区的最大黑市，也可以说这不是黑市，虽然卖的东西都是大武朝的严禁品！但是这里整座城市都光明正大的卖着，而大武朝自从边城建起之后从来没有管过，都是睁一只眼闭一只眼或者是从来没有想过管理这里！</p>