想起之前她想要教云水谣习武的想法，顾云念说道：“妈妈，要不我教你武功吧！”

“我？”云水谣错愕地指着自己，迟疑道：“我都这么大的年龄了，还能学吗？”

“能，只是学起来比较慢，也不会达到太高的境界。不过简单的自保还是能做到的，还能增强体质。”顿了顿，顾云念最后说了一个女人都难以抗拒理由，“也能保持身材。”

云水谣双眼一亮，“我学。只是学起来难吗？”

“不难，一会儿我教你。”顾云念准备教云水谣的，就是易经锻骨篇。

云水谣年纪大了，筋骨已经定型。其他的功夫是学不了，易经锻骨篇，学着虽然会难一点，慢一点，持之以恒，至少改善云水谣的体质能做到。

她也不要云水谣学得多好，只要体力好一点，真遇到事能跑得了，稍有反抗之力就够了。

云水谣惊讶道：“咦？不是早上学吗？”

“不用。我教你的，每天晚上睡觉前练一遍就够了。”

顾云念让云水谣喝了安神汤就回卧室，开始教她易经锻骨篇第一式。

只是她似乎高估了云水谣，云水谣的筋骨太僵硬，就是第一层第一式，做起来都很困难。

才坚持了短短几分钟，云水谣就做不下去了。

“太难了！”云水谣喘着气躺在床上，满头大汗。

顾云念安慰道：“一开始都是这样。明天我去师父那边配点药，用药浴辅助，会快一点。”

休息了一会儿，云水谣去洗了澡出来，疑惑了一下。

好像觉得身体感觉轻松了一点，随即又摇了摇头、。