此外,医院数据表明。很多晚睡或者睡眠不好的人群是他们的常客,睡眠不足所引起的各种疑难杂症,往往需要消耗很大的代价才能弥补,我希望我的每一个读者都有个健康的身体。
去医院一次,随随便便几百块钱。
作者写,靠一分钱一分钱的凑,单个用户而言,几百块钱要写十年甚至是几十年,去了几次我就感觉特别心疼。我不希望你们花这个钱,因为现在看病不单单贵。而且困难。
第二,清晨。请一定要吃早餐,研究表明不吃早餐对身体有十个不利影响:1内分泌紊乱2心脑血管疾病3加速衰老4便秘5抵抗力下降6消化道疾病7胆结石8皮肤色差9各种慢性疾病10没有足够的体力应付可能会到来的突发事件(这点很重要,吃早餐,有能量,不会在需要你的时候发挥不出威力来)。
此外,清晨锻炼有很多好处,作者有一些肩周、颈椎、腰上面的轻微电脑病,早上活动一段时间以后,疼痛明显减轻,所以如果吃完一下,你可以模仿主角练功,特别是蹲马步(蹲马步的时候身体上下波动起伏最好,不伤膝盖),男人练这个在爱情动作上面能够有惊喜的收获。
第三,在上班路途中,这个时候请不要低头看手机,多留意身边的情况,不说现在扒手很多,但低头走到沟里、下水井等事情发生不少。
不要在路上阅读,远离悲剧,远离危险!
看到提示的读者,因为提示而注意,定然平安出行。
没有看到本章的读者,说明平时安全观念很好,一定也是在平安出行!
【本章防盗,直接删除部分章节内容】
【非常感谢祝您生活愉快。】
【本书收入微薄,需要养家,所以防盗方面希望大家谅解。至于为什么中间取消防盗,那是为了感谢一些书友大额打赏或者书友+q发过来的红包,这些钱可以抵消不防盗带来的损失。】
【不过,无论是否取消防盗,我都都希望大家有个健康的身体、健康的作息生活制度。】
【惯例请在9点以后阅读本书,谢谢您的支持!】
【神书异天途,传说破解可长生不死】:
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