第三十六章节游乐射击

（本章节主要内容是介绍射击的，不感兴趣的网友请等下一章节吧）

白胡子老人又让珂珂在图书馆找了找书，哪里有什么密技和宝物，早就让玩玄幻的作者里的主人公用各种名义给拿走了（不是什么当管理员呀，要么就是半夜溜进来偷，要么就是让什么动物附体了，要么就是.......，反正花招多着呢），能给珂珂留下来的几乎没有可能。

带着有一点点的失望，珂珂道别了白胡子老人。

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珂珂本想现在就用折返卡回去看看温老太太的草编工艺公司现在如何了，另外还有狄龙大哥。这时他却发现在路对面有一家模拟野外射击训练游乐场，珂珂一时间童心大涌，直接就冲了进去看个究竟。

门票还是挺贵，2000元一张，但人家送了一套服装和射击的装备。这个模拟野外射击训练游乐场拥有各类常规轻重武器，有活物、氢氮球、飞蝶、环形靶、钢板靶、仿真人体碉堡等标靶，场地也是十分的大，这在城市里出现一般是不可想象的。由于这个娱乐场所每月上交市里的税额很大，虽然有扰民的问题，但市里的同志们都以经济效益为中心，都彩以无做为办法来对付周边居民的投诉。

珂珂以前也没有玩过这种游戏，但是来了就要好好地显一身手。智慧星则把关于射击的一些知识告诉了珂珂，（以下的相关的知识采自中国射击网http://www.archshoot.org.cn/yanjiu9.htm，也以便让网友了解我们国家的射击，关心中国的体育，祝中国在奥运会多拿奖杯和金牌）。

手枪项目取立姿无依托。单臂持枪，支撑面小，稳定性差是其共同的特点。目前所开展的男子项目有：手枪慢射、气手枪、手枪速射、标准手枪和中心发火手枪共5项。女子项目有：运动手枪、气手枪。其中男子手枪慢射、气手枪、手枪速射和女子2项为奥运会项目。

手枪慢射是手枪项目中射击距离远、比赛持续时间技术难度较大的精确射击项目。

一、姿势动作

(一)确定射击姿势的原则：

1．尽量利用骨骼承重，以减轻肌肉负荷，增加姿势的稳定性。

2．尽可能保持肌肉用力协调，以保证人枪结合的稳定。持枪的手臂主要依靠伸屈肌的协调用力保持稳定。

3．有利于固定关节。在没有依托物可以支撑的条件下，通过关节和韧带固定达到稳定。手枪姿势结构的重点是枪、手结合，手腕固定，肩臂动作协调和腰部力量的保持。

(二)姿势外形：·

1．两脚站立位置：射手以右侧对向目标站立(右手持枪的射手)，两脚开度约与肩同宽或略小于肩宽，两脚平行脚尖稍向外展，脚尖子齐或左脚稍突出。两腿自然伸直，小腿稍前倾拉伸跟腱，重心落于脚掌。微挺小腹，胯向前送出。身体稍向右侧转并塌腰，上体稍向左后方倾斜(不宜过大)，总重心落点位于支撑面中心或稍靠左前方。

2．固定踝关节：踝关节是保持身体站立姿势稳定的重要环节，射击姿势的重心落点不正确会增加以踝关节为轴的身体晃动，因此，应从利于踝关节固定和用力均匀为出发点来选择站立姿势。

3．头部姿势：射手头向右侧转并保持正直，眼平视使前庭器官保持正常状态。

4．右臂：持枪的手臂向目标方向伸出，肩胛带稍向躯干方向内收并塌肩，以利于固定肩关节保持臂的稳定。塌肩和内收的姿势是使肩关节盂和肱骨头紧密结合，并起一定的支撑作用，同时可使枪、臂重心靠近躯干增加稳定。肘关节稍用力伸直，使肩臂和握枪的力结合确实自然协调。右肩不可取提肩姿势，以防肌肉过分紧张而产生突然的闪动。持枪手臂与身体的夹角一般在145—165度之间，不宜过小或过大。过小不利于肩关节的固定；过大则因头部转动大而增加颈部肌肉紧张，姿势不易持久。

(三)握枪：

1．木套的使用：木套是枪、手结合，固定手腕，保持枪支稳定和便于扣扳机的借助条件。慢射手枪木套的修理应掌握以下几点；

(1)确定虎口位置。握枪手的虎口位置应尽量接近枪管轴线，以减少发射差角对射击精度的影响。

(2)通过构成正确的准星缺口关系修正上护木和底托，并确定塌腕角度。木套与手型相吻合，底托与腕骨相接形状与手腕吻合，手的各部位着力均匀稍紧，但无压痛感。

(3)食指保持灵活自如，扣动扳机时不影响准星缺口平正关系的保持。

合适的木套是在训练过程中修理并在逐渐适应中定型的，木套修理不可急于求成草率从事，否则将不利于动作定型。

木套只是提高成绩的借助因素，不应将过多的时间和精力用于木套修理而影响技术训练。

2．握枪要领：在规则允许的范围内使手腕下塌以充分利用木套的支撑作用。下塌手腕的腕骨与木套底托相接以固定支撑手腕。虎口对正枪管轴线，手臂、虎口与枪管大体成直线。拇指自然伸直放于拇指托上，通过中指、无名指、小指以及大小鱼际肌将枪握住，中指有承受枪支重量的感觉。食指保持灵活，第二指节轻靠木套放在食指托上。

腕关节的固定是构成和保持准星缺口平正关系的重要环节。腕关节固定的基本要求是：握枪的手臂通过腕关节紧密结合构成正确瞄准，在相对稳定的协调晃动中保持准星缺口的平正关系，做到食指扣扳机时单独用力。

射手应以中等偏小的力量握枪，这样容易做到用力协调，不致于因握力过大而使手臂颤抖破坏稳定。

稳固的据枪，正确一致的瞄准，均匀正直的扣扳机以及三者有机的结合，是步枪精确射击的基本技术。

步枪项目训练的基本功，是指步枪射手为掌握基本技术必须具备的基本专项素质，其内容主要包括：据枪稳定性；保持正确姿势的一致性；据枪姿势的持久性和稳、瞄、扣的协调配合。

基本技术和基本功是两个不同的概念，但在训练中它们之间又是互相联系相辅相成的。一般认为，动作程序属于基本技术范畴，技术规格质量属于基本功范畴；初步掌握要领属于基本技术范畴，熟练程度属于基本功范畴；学会打枪属于基本技术范畴，怎样才能打好枪属于基本功范畴。

一、据枪稳定性训练