“小黑：我特么堵在墙外面了，翻不过去。”</p>

“园长太坑狗了，就算是智商最高的边牧都不可能完成。”“楼上的，你是不是瞧不起中华田园犬？”</p>

“大家不要慌，现在才过去了十分钟而已，我们再等等。”</p>

李嚣眼瞅着直播间就要‘开战’，急忙开口化解。</p>

现如今，只要提前中华田园犬，争议就很大。</p>

有人喜欢的不得了。</p>

有的却厌恶到了极致。</p>

而现在的中华田园犬，除了个别人以外，基本上没什么养。</p>

大多只出现在农村。</p>

人们更倾向于泰迪、拉布拉多等更加可爱、聪明的狗。</p>

殊不知，中华田园犬是本土最古老的犬种之一，更是曾被尊称为“国犬”。</p>

它们性格温顺，不会主动攻击人类。</p>

主人放在桌子上的食物，它们绝对不会偷吃。</p>

即便是被拐走，也会长途跋涉的跑回来。</p>

中华田园犬只有一点不好。</p>

从小到大，太燃烧颜值！</p>

“趁着小黑还没回来，我继续找点事情来做。”</p>

李嚣走到平地上，双腿微微摆开。</p>

“这是要干嘛？”</p>

“锻炼身体？”</p>

“园长就是这么锻炼身体的嘛？”</p>

“不应该啊，园长连老虎都敢揍，怎么用这么老土的锻炼方式？”</p>

“憋说话，园长还没开始呢，你从哪儿看出来老土了？”</p>

只见李嚣双腿展开，略比肩宽。</p>

腰身而动，微微下沉。</p>

双手握拳，垂直腰部。</p>

最后，扎了一个标标准准的马步。</p>

网友们紧盯着屏幕，全都在耐心的等待。</p>

可两分钟过去了，李嚣站立在原地，动都不动。</p>

“就这？”</p>

“园长就这么锻炼身体的？”</p>

“不是吧不是吧，扎个马步就没了？”</p>

“这还不如我在健身房锻炼呢！”</p>

网友们表示很失望。</p>

李嚣却是微笑道：“大家不会觉得扎马步很简单吧？”</p>

“觉得简单的，可以跟我一起做，看看谁扎的时间长。”</p>

“扎马步是大多数华夏武术门派所采用的基本的桩功训练，只有太极拳等极少的拳种才没有桩功。”</p>

“通过练习马步功夫主要是为了调节精、气、神，完成对气血的调节、精神的修养的训练，锻炼对意念和意识的控制。”</p>

“不仅如此，扎马步好处多多。”</p>

“首先是增强体力，使内气充足，底盘有力，其次可以对胃肠系统疾病有特殊疗效，第三调节胖瘦，使人健美，也就是所谓的减肥。”</p>

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“有句老话叫入门先站三年桩，要学打、先扎马，在扎马步的时候，要凝神静气，要呼吸自然，要蹲得深、平、稳，从而练习喉、胸、肾等器官，并使腹部肌肉缩进，腿步肌肉紧张，以达到全身性的综合训练。”</p>

“如此一来，一口气站半个小时，运动量绝对抵得上在健身房的疯狂撸铁。”</p>

李嚣一边扎马步一边讲解。</p>

身为好男儿，谁年轻的时候没有幻想过习得一身武功，仗剑走天涯。</p>

而李嚣小的时候，电视剧《武林外传》正火爆。</p>

其中一集，就专门讲到了扎马步。</p>

从那以后，李嚣有事没事就会扎一会儿。</p>

他的马步标准。</p>

乍一看，像一根标枪。</p>

“真的假的？马步而已，有这么牛逼吗？”</p>

“园长不要扯犊子。”</p>

“园长还真没扯犊子，别说了，我刚刚试了一下，我的腿一分钟就酸了。”</p>