学校的操场周圈三百米，到了那里，顾蕊大手一挥，“每人先跑五十圈，然后再做五十个俯卧撑，五十个引体向上，然后我教你们格斗技巧。”

“啊——”等她说的这些做完，恐怕我们早就瘫的好像一滩烂泥了，还学什么格斗技巧。

“跟我跑吧。”顾蕊丝毫不顾我们的反对，带头跑了起来。没办法，我们四个也只好跟在后面，好在顾蕊跑得不快，还能勉强跟上。

前两圈还好，可从第三圈开始，我就觉得自己呼吸急促，双腿好像各绑了一个十几斤重的沙袋一样，每抬一步都要费好大的劲。我回头想看看其他三个女孩的状况，结果却望了个空，原来三人早在第一圈没跑完的时候就累得不行了，这时候正在跑道内侧休息呢。

“休息一会吧？”我喘着粗气对前面距离我越来越远的顾蕊喊道。

“恩？”顾蕊转过头来，“你想当我的陪练吗？”

“不是……我是说……”我以为顾蕊没听清楚，紧跑两步，赶上顾蕊，正要重复一遍刚才的话，却一眼看到顾蕊眼里的杀气，登时心里哆嗦了一下，“这个……我还是跑完算了。”

第七圈、第八圈……当跑到第十一圈的时候，我感觉自己全身的力气都被抽光了，氧气好像不够用似的，任凭我张大了嘴巴呼吸，仍然觉得胸闷，而双腿更是完全没了感觉，只是机械性的不停摆动。我甚至觉得除了自己的呼吸声再也听不到任何声音，而眼前也渐渐发黑，前面的跑道越来越模糊，到后来甚至晃动起来。

这时候，那股熟悉的热流再次出现，真气从我的丹田流出，迅速沿十二经脉流遍全身，每到一处，我都立刻感觉身上的压力轻松了几分。当真气最后流入双腿的时候，已经循环了一个周天了。

就好像干涸的古井注入了泉水一样，我感到自己体内的力量正在渐渐恢复，双腿也变得轻便起来，我跑得越快，体内的真气就流动得越快，而我就感觉越舒服。刚开始的时候，真气并不受我的控制，是自己沿着经脉流动的。但后来我渐渐的可以用意识控制真气的流动，想让它到哪里就到哪里，当然，必须是沿着经络。

在人的身体里，经络就好像铁路一样，火车如果不在铁路上跑，即使目的地近在咫尺，它也是到不了的，我体内的真气也是这个道理，凡是十二经经过的地方，真气都可以随意到达，而其他地方则还不行。

对现在的我来说，跑步不再是件很痛苦的事情了，我越跑越轻松，速度也越来越快，四十八、四十九，五十……欧耶，终于跑完了。

满头大汗的顾蕊看着一脸轻松、神定气闲、仿佛刚刚不是跑了十五公里而是做了一场按摩回来的我，满脸的不解，不过她还是喘着气说道，“好……现在做俯卧撑……我……我来数数。”

看来顾蕊也累得不轻啊，呵呵。

有了跑步的经验，我这次也丝毫不慌，凝神将真气逐渐运行到双臂上，俯卧撑做起来丝毫没有压力，1、2、3…50，不到一分钟就做完了。接下来的引体向上，也是在一分钟内做完，让顾蕊和其他三位女孩惊诧无比。

“呃……现在我来数数，”我轻松的从单杠上跳下来，还顺便做了个前空翻的动作，“你们四个……恩……都趴下，现在开始，1、2、3……”

四个女孩之中，只有顾蕊还能坚持，陆美如、林晓冉、尹飞儿都是只做了两个俯卧撑就没了力气，起不来了。

“呃……快起来……要做缉拿凶手的英雄，没有一个好的身体怎么行？”我装出一副严厉的口吻，“做不到五十个，不要起来！”

终于，在做完第三十八个之后，顾蕊也坚持不住，双臂一软，也趴在了操场的塑胶跑道上。

不行，我得使劲折磨顾蕊，否则等会她有了力气，拿我当陪练可受不了。<div>