其次，干性皮肤，即使是在夏季也要坚持做保养，当然可以把秋冬季节用的面霜之类的换成乳液，但一定要擦，即使是在上海、杭州之类有黄梅天出现的城市，也一定要擦乳液，不然随着身体大量的汗液排出，即使能够做到勤喝水，但是皮肤表面也来不及补充水分，这个时候就需要从外部，以涂抹保养品的形式来预防水分的流失了。此外，最好，每周能够做两到三次的面膜，不用很好的，市面上卖的几元钱一片的补水面膜就好，同时，十天半个月的做一回去角质的面膜。

第三，最好能够每天进行半个小时的有氧运动，以此来促进血液循环，提高新陈代谢的功能，同时又能够给大家带来健康的身体和健美的体形，当然，最主要的是还能够抗氧化，延缓衰老。

第四，食补也很重要，不同的肌肤问题可能对应着你的日常饮食是否均衡，这个时候可千万别想着减肥，不吃东西，这对你的身体只能是有害无益的。

第五，如果亟待解决自己的肌肤问题，那么在食补的同时，补充些维他命吧，这不仅是对皮肤好，同时也是对身体极有好处的，维他命A可以令细胞更新，维他命B可以滋润你的皮肤，维他命C可以抵御和修复紫外线带来的伤害，维他命K可以淡化黑眼圈等等。

最后，就是要保持良好的睡眠了，好的睡眠有助于身体的新陈代谢，以及内脏的休息和复原。晚间是肌肤流失水分的高峰期，但这个时段肌肤的渗透性较高，也有利于借此时间给肌肤补充养分，所以晚上睡觉前一定要清洁好肌肤，同时做好保养。

好了，基本上能做到上面几点，只要能够持之以恒，那么今年冬天你将能够告别干涩、皮屑的皮肤状况了，同时，你还能够得到一个良好的健康状态。猫猫这两年一直都坚持着，事实上，原本猫猫的皮肤状况是很差很差的，虽然是化妆品采购，但是猫猫家里化妆品、护肤品一堆，就是不用，实在是工作压力太大了，几乎是天天加班，每天回家的第一件事就是想赶紧洗洗睡了，就更别提什么保养了。当猫猫意识到皮肤问题的时候，身体状况已经很糟糕了，赶紧开始调整方案，抛开那些以前纠缠不清的各种压力，放松心情回到本来的自我，心情越来越好的同时，生活也越来越规律了，身体就更别说了，套用一句广告词，身体倍儿棒，吃嘛嘛香！

猫猫写了这么多，希望对各位姐妹们能够有所帮助，同时，猫猫也希望亲们能够一直关注猫猫的《女师》，那么这类的美容护肤心得，还有身体护理的秘籍，猫猫这十年来可是存了不少哦！所以亲们！让收藏和推荐来的更猛烈些吧！

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