说完话，给大家演示了一下马步的蹲法。

见大家都蹲下身体后，王起身，走队员们，一边纠正大家的错误，一边说：

“国术的马步，称为马步桩功，要站桩时，身体有如骑在马上，除了双腿，上身有轻微的起伏，这样的马步桩才算是站对了。身体也不会留下暗疾！”

正说话时，地后勤拉来了木人桩，王见东拉来，就对队员们说：

“们继续站桩，一要至少十分钟时间，站到时间的，不要立坐倒地上，要缓慢的走动，动开下身瘀滞的气血，留下暗伤。”

说完后，就离开众人，来到后勤人员处，挥他们将木人桩进地里。

十钟后，队员们站桩结束，都是军人，服从性没得说，都自觉的开始缓步走动起来。

而有的队员好奇的走动到木人桩前，量着眼前的木人桩。

王见他们过来后，就了后勤人员自己装。

来到队员面前的王说：“怎，都迫不待的要开始练拳了啊？”

队员中吴迪、巴图、高等人气嘴八舌的说：

“是啊，男，见识了国术的威力，大家都快点练习，早点升实力不是。”

王好笑的了几人一眼，说：

“对大家的积极性，我高兴，一会木人桩完毕，我就大家练习咏春拳。”

和队员说了会话，所有的木人桩就完毕，这时王才站到一个木人桩前，动作熟练的在木人桩上了起来。

当然动作得慢，一边木人桩，一边嘴里说：

“咏春拳是一种集内家拳法和近于一身的拳术，要手、腰、马、心、、劲整体合一。116。”

“调以“心”挥“”，以引导手、腰、马运动，从而形成整体合一。”

“它立足于实战，具有招多变、运用灵、出拳弹性、短桥窄马、擅发寸劲的主要点；”

“以大闪侧、小俯仰、耕拦摊膀、黏摸荡捋、审势记牢、曲手留中为手法，以搭、截、沉、标、膀、腕、黏、摸、熨荡、偷、漏和“二字钳阳马”的身形步法为标。”

等王完一遍后，所有队员都听懵了，王也不释，继续说：“今天上午就大家前十，好了啊！”

说完，又在木人桩前了前十的动作。

然后让大家自己站到木人桩前练习，王随处走动，纠正队员们的错漏。

而王不的楼上窗户前，站着凌伟峰和乔参谋、正着在场上练武的队员。

乔参谋不的询问：“老凌，让队员们跟着王练武，有用？”

凌伟峰头也不的说：“前天没王、是怎将追捕他的人都爬下的？”

乔参谋还是不的继续问：

“部队里能的人多啊？他也就倒了个人而已，还是分开的”。

凌伟峰断他的话说：“有没有计算、他倒四个人用了多少时间？”

乔参谋低头了，随嘴里发出“嘶嘶”倒吸气的声音，嘴里说：“用了2秒钟！”