便有足够的勇气和生能量去过实际的行动，将个人梦转化为实际的财富、名誉。

懂得护自己，在不伤害人的况下，优满足自己。

晰自己要么，敢于争自己要的。

晰界限，不合理的要不到的拒绝，且没有内疚感。

尊重他人，不在人的眼，不会为人满而

太阳轮失衡：

当太阳神经丛过，容易以自我为中心，控制欲望，表现出自私、狂妄，对于法过于执着，严重的时候还容易偏执，在生中总是不能够停歇，容易感觉到疲惫，自我的法比较多的时候就不容易按照章法来事。

太阳神经丛能量比较弱的时候会让我们在生中感觉到无力，不起劲，事畏首畏尾，缺少主见，不易承担承诺，神经紧张，丧失力、绪低沉，会缺乏行动力和自信，变得容易弃、执拗、沮丧、缺乏同理心等。

从一脉轮（底轮）的「土」，到三脉轮（脐轮）的「水」，到四脉轮的「火」；从固定不变的元素，到、连，到燃烧和升腾，能量在变得跃。在四脉轮中，我们要学习、行动和自尊的课。我们拥有了一脉轮的物质础，拥有了三脉轮的与界的连。现在我们要实现高我的目标，我们需要力点燃我们的斗；我们需要自尊自爱自信支持我们在行动中的原则和方；我们还需要行动本身——火的力量。

四脉轮的大敌人叫「惯性」。在物理学上，惯性物体倾于停留在它目前所处的状态，动恒动，静谢恒静。你也可以理成为人们说的：停留在舒适区。一般来说跨出一步是困难的。就像要点燃火，木材要燃烧，这就会让原的状态有一种“变”“破”的感觉。不点燃，能量无法继续上升，要，脉轮的元素是风——火点燃后带来的。所以，“点燃”“破”和“变”是必须的。

四脉轮还有另外一个名字叫「太阳神经从」，如同这个名字，太阳亦是火，是能量和自信。太阳神经从有一种“太阳出发”的感觉，告诉我们「起而行」。从生理上说，火表了新陈谢，掌我们的消化功能。四脉轮不的人，往往会缺乏力，懒懒散散，不起精神。啤酒肚和消化不良、胃胀气也可能与四脉轮的不畅有关哦～反面来说，暴饮暴食，吃饱就躺（睡）是有可能成这一现的，所以记得合理饮食，适当可以出去晒太阳、瑜伽、跳舞等等运动。四脉轮如不畅，脉轮的能量就会无法上升，我们就会到三脉轮的「绪」点上。而这时的逆绝不会是一个正面的头，往往会带着自我怀疑和批判。所以对于三脉轮的练习，就是一句话——学会爱自己！我们在生不同的时可能都经历过不愉快的事，处于三脉轮的绪层面，我们会觉得自己是害。要四脉轮，顺连到脉轮，我们要了本没有么害，变可能来自我们自身的努力，而不是动的等待。所以爱自己！爱自己！爱自己！相信自己！自尊、自爱、自信！

当我们能各种各样不舒服的感相处了，就不存在要理了，这也是为么那么多圣贤的导后都到四个字“在当下”，那就是因为我们能在各种感中来去自由，不束缚；要到与各种感相处的础就是气沉丹田，有气沉丹田我们的身体才能到有足够的容量去承载各种感，也就是我们古人说的气定神闲。从另一个角度来说，为么说一个人事事顺叫运气好，说的就是体内的气运行得好，于是他的能量场就在吸引好人好事过来，所以太阳轮我们需要学会运气“丹田”，自然让你能承载所有感同时也变生！