白天打磨肉身，壮大武劲的力量，天黑了就进入时间之门打坐修炼神魂，提升法力的境界，叶风云的不管是肉身还是神魂的修为都在不断的进步之中。

冰龙十八舞！第二式，龙行虎步！

叶风云脚步如风，踩踏着青石板铺就的地面，满院落的跨行游走，仿佛一条蛟龙在舞蹈行走一般，他必须不断的修炼自己的肉身，提升自己的武技。

叶风云知道如果想获得别人更多的尊敬和地位，就必须比别人付出更多的努力。

他刚刚进入内堡成为内堡弟子，并且挑衅了叶青书一派，打了叶风发，一定有许多的人不会服气的，虽然碍于叶素贞的面子表面上不会做的太过火，但是暗中对付自己却是大有可能的。

所以如果不想被别人踩在脚下的话，叶风云根据自己的优势和弱点，已经为自己制定了艰苦的修炼计划，一定要把握住机会，提升自己的修为，再也不被别人踩在脚下，有尊严的活下去。

冰龙十八舞，乃是从龙寒处所得，犹豫龙寒有许多的记忆已经缺失，但是叶风云也知道这是一门不可多得的打基础的修炼肉身的功法，他要到月底去内堡修行院经过大师傅的教授才可以获得内堡的基础功法书。

冰龙十八舞，是一种集合步法身法拳法掌法等等多种武技于一体的无比奇异的的武技功法，不同寒炎劲，寒炎劲是武劲功法，之专注于武劲和力量的提升。

冰龙十八舞绝对强过外堡弟子普遍修炼的大众货叶家破截式，那是最最基础的武技功法，虽然每个叶家的弟子都会修炼，但是那是因为外堡弟子没有立下奇功或者得到提拔进入内堡，他们只能修炼那个，一旦进入内堡，就会传下高等的基础武学。

叶风云不想浪费哪怕任何的一分一秒的时间，自己现在先修炼这冰龙十八舞，也是在练习基础，打下桩基，为未来的冲击百重大师境界作出准备。

龙行虎步！叶风云全身心的投入到了修炼之中，只觉全身的气息无比通畅，精神奕奕，经过练习这冰龙十八舞上的龙行虎步，叶风云发觉自己的武劲似乎又有了进步。

这一次练习冰龙十八舞，让叶风云获益良多，第一使得腿部的经膜血液的循环更加的顺畅和结实，仿佛腿部脚部的筋肉得到了充实，让人有一种充满了力量的感觉，并且腿部的皮肤也变得光滑细腻起来，如绸如缎，光可鉴人，竟然还有美肤的效果。

如风！

如浪！

如龙！

如空！

催动冰龙十八舞之龙行虎步，只觉得比从前行走的更加迅速，几乎一眨眼便可以跨过数丈空间，平常自己几乎需要数个呼吸的时间，才能做到，可见练习这冰龙十八舞确实增加了自己在某一方面的能力，至少提升了自己速度。

叶风云心中充满了信心，这冰龙十八舞真是修炼肉身的无上秘诀，只要不断修炼这套基础肉身功法，他有信心在月底修为达到二十重，到那时一定要让那些小看自己的人，吓一个大跳！