第一天的锻炼结束了，第二天的阳光又升起了，一早修魔便在门口等候着了。见到修魔后，修魔将手里的一个金属光环递给了玄灵，说到：“将这个带上吧。”

玄灵拿在手里仔细地观看了一番，这个环的四周环绕着灰色的花纹，看起来就像是一个瓷器一般。

玄灵将这个环戴在自己的头上，环的光芒四射，玄灵立即感觉到一种眩晕感，修魔说到：“来吧，这次我们去修炼池吧。”玄灵和修魔径直前去，在这个路上，玄灵的头部和身体逐渐变得晕红了。

玄灵感到有股很大的压力施加在了自己的身上，玄灵的身体变得越来越重，玄灵问道：“师父，为什么有这么大的压力。”修魔说到：“他是增加你重力的光环，可以使你的重量增加几倍，这样的话锻炼起来会更加有效果，今天锻炼的是敏捷和速度。”

他们又到了修炼池，这次走的路同以往不同，他们径直走到了一片湖水中，旁边又有一个计测器，修魔说：“你站在上面看看。”玄灵想一下跳上去，可是用这么重身体跳起来实在很费力，而且非常的不习惯。

玄灵的身体一歪险些摔倒了，他只好换上用自己的脚一只只地往上面迈，一站在上面便看到了几个数字指标在跳动，上面显示：重力：200千克。敏捷89，速度150后面两个指标真的是非常的准的。

玄灵下了一跳，这不是两倍自己的体重还多么？玄灵从来不相信自己会有这么重的体重，难怪自己的身体会感到不适应。

玄灵惊奇道：“难道我用这么重的体重来锻炼？”修魔说：“当然了，我看到你的速度很高，第一阶段的锻炼可以免去了，现在直接给你进行负重训练，负重能够直接提升你的锻炼效果。不过这只是一个开始，因为要想提升到四级的实力，这种强度的锻炼明显是不够的。到后来可能会给你增加到八倍的体重。”

“八倍？”玄灵感到有种不可思议的感觉，但是他有感觉这好具有挑战性，而且他很期待着自己的锻炼，今天一次就锻炼两项指标的内容，真的很具有挑战性。

修魔说到：“好吧，从这个水上面窜过去，沿着漂浮在水面上的那条绿色绸带一直跳到前方去吧。”

玄灵站在这条河的一端看着对面的河面，这个距离大概有将近十米的距离，十米在玄灵感觉起来不是个非常长的长度，玄灵说到：“这个简单，就这么点的距离。”

玄灵开始奔跑了，做好预备的姿势，身体猛地向前面一冲，在身后出现了一团巨大的气流玄灵的身体直接从水上面窜了出去，玄灵的脚离开了地面，虽然向前的速度很快，但是他的身体还在不断地向下下沉，玄灵踏着水波不断地给自己的身体以向上的提升力。

就在这一点点地提升力下，玄灵的身体水平高度在跳跃提升，就这样距离前方的距离越来越近，最后一下，玄灵终于跳上了对面的水岸。

“太棒了。”修魔说到，“真的很不错，第一次两倍的重力居然也不能够阻止你。”玄灵笑道：“这算什么，就算是高高的山体，自己都能凭借着高超的弹跳力一跃十几米地跳动上去。”

修魔笑了一笑，手里的光芒一闪，此时玄灵头上的光环又开始增大了，环脱离了玄灵的头顶，从侧面伸出了两个洁白透明度很高的小翅膀，在一下一下地闪动着。

这个环悬浮在了玄灵的头顶上方，它在向下不断地释放出一道道蓝紫色的光芒来，玄灵顿时感觉到了自己的身体又增加了很多重量。

他又再一次地站在了那个测算器上面，数字开始跳动了，这次明显比之前要多上了许多，数字值是：敏捷100，速度170。

看到这个玄灵感到一阵欣喜若狂，自己这么一下居然有这么多数值的提升，玄灵感觉到自己变得更加的强大了。

玄灵又开始了第二次的试跑，这次的玄灵向前面跑动的速度都明显地满了，经过一段距离的场地外加速跑，玄灵的身体迅速提升到了三十米每秒，这个速度已经和之前相比明显减弱了，因为之前自己跑动的速度可是达到五十米每秒的速度。

这次重量增加了一倍，速度居然跟着减慢了将近一倍，看来这次有点悬了。玄灵还是急速跑动，在它的脚踏动着水面，溅起了很高的水波，水波荡出了一圈圈高低起伏的波纹来。