立定三级跳的要领简单说来就是三点,一平,二高,三远,即第一跳要跳的平,如果第一跳跳得太高或者不顾第二跳,效果一定不会好,,第二跳要高,第二跳是一个跨步跳,第二跳能否跳得好很大一部分原因取决于第一跳,第一跳给第二跳制造了多大空间和准备功不可没,第二跳容易抬不起来,摆动腿要积极向前和向高去摆,第三跳是一个跳跃也是最好一跳,在第二跳的基础上最大努力的去完成跳跃动作,落地的时候高抬大退,前伸小腿,完成落地动作,体育班里,董明比较关注的几人成绩倒是不差
董明立定三级跳的成绩不算好,被吴小歌碾压,虽然不算多好,在初一体育生里也能处于中游,这与他的铅球成绩差不多,都是属于需要加强的项目。
转眼又到了周五,董明来到了教室上他的文化课,这天的董明,心里有些小期待,因为,明天他又能像以往那般,到车站去接上董淑芬,而袁姨,早早就与保健院的大姐调了班,做好了接待闺女的准备。
距离上课还有几分钟的时候,左婕再次出现在了董明的课桌前,她的态度,已经不再像前两次那般严肃,不仅不那么刻板,她的声音还显得有些小,仿佛在避讳着什么,“我们班第一批团员名单已经被批了下来,你已经成为我班首批团员,只不过,正式的宣誓仪式要等到期末。”
“哦?”董明有些错愕,这也行?自己不就是替班里在新生运动会上,得了两个长跑的名次吗?他忽然想起了一事,不会跟那事有关吧?董明想到的事情,正是他为了器械训练,对第四节课做出了调整,而帮他调课时,教务主任居然亲自出马了!“行,我知道了,谢谢!”董明一愣神儿后,马上道谢。
“不用谢,还有一件事,虽然现在还没有宣誓,但我们团员每周都要有一次团组织生活,原来想把这个活动时间放到周五下午第三节课,考虑到你下午需要参加训练,恐怕不太方便,现在这个组织活动时间暂定在每周一的中午一点,你看有没有困难?”
还要参加组织生活啊?董明一脸苦相,有些疑惑地问道,“这头一批还有谁入团了啊?”
“你的意思是没问题了,那就这么定了,至于还有谁入了团,组织活动的时候你会知道的。”左婕与董明说完马上就离开了,因为,眼看就上课了。让董明好笑的是,左婕刚刚离开,他却听到了同桌沈风华的嘀咕声,“你的申请书还是抄得我的,居然你入上了我没入上!”
周一中午一点,这个功夫董明倒不介意,顶多器械训练完成后,他动作麻利点儿,参加完组织生活继续到文化馆训练,也不耽误,可从哪里看我就先进了呢?妥妥一个后进典型啊,这个时候的董明,仍然叹息着,他却不知道,一双仇视的目光,已经盯了他好久。
周六的器械训练时间再次被提前到了八点,董明的理由很充分,反正周六日也不用上课,索性早练早踏实,一上午不用老想着这事儿。董明提出更改时间时,吴小歌与汪茂华都答应得很痛快,他们到底为什么这么痛快,董明没兴趣知道,董明要的只是这样一个结果。
周六的早上九点半,董明准时来到了汽车站,他过来接董淑芬,虽然董淑芬在信中强调,不用他来接,但董明仍然这么做了,他太清楚这些小女生的心态,明明心里很希望,嘴上却只说不要不要!
这次董淑芬的车没出现什么问题,差十分十点的时候,董明顺利地接到了董淑芬,见到董淑芬的时候,果然丫头一句都没质问为啥董明不听她的话,非要过来接站,仍然同第一次一般,直接把背包塞到了董明的手里,然后拽着董明就离开了车站。
董明没带董淑芬去什么四埃姆,两人直接就去了菜市场,袁秋容下班回来应该在十二点半左右,董明要与董淑芬在家里替袁秋容准备好午餐。
“我看这羊排挺新鲜,要不,我们中午做这个吧!”董淑芬看着董明道。
董明对吃的东西,就那么回事儿,只要不让他饿着就行,他哪里有什么意见,只是猛地点头。
“杏鲍菇,我要吃这个!”欢快的董淑芬,又采购到了一种蔬菜。
“这鲫鱼挺新鲜,还是活的,我要用这个做汤!”
……
看着手里拎着的这一堆菜,董明不住苦笑,但见到董淑芬兴致勃勃的样子,也不好打消她的积极性,只能无奈地跟在后面。
总算是结束了采购,董淑芬仍显意犹未尽,“还是县城的市场东西丰富啊,许多在采石峪镇很少见到的东西,在这里都很常见。”突然间,她看到了董明的手里那一堆东西,捂住嘴吃惊了起来,“我们买了这么多,买多了,买多了,你也不说提醒我一下!”
董明登时一头黑线。