依照云厨子教授的方法，费劲在*控真气方面，进行了的大强度训练。看了又看小说网先是继续打坐、站桩这些基础科目，吸收日月精华，以涌泉、百会等穴位和舌鼻等器官吸收大地、自然阴阳之气，使本来已经比较强盛的体内真气不断壮大，继而继续培育和锻炼体内真气，使之运行更加有条有理，然后，就要开始真气体外运行技术的打磨了……

按入定之后，“蜗牛”状态的经验，费劲睁眼有意识地控制真气。“卧龙式”站桩，一侧脚底涌泉之处，有淡蓝色烟雾，袅袅而出，于这一侧底丹田，盘桓流连着。费劲已能稍加控制，使他由涌泉处进入，溢出，再进入，再溢出……

换到另一个脚底，淡蓝色烟雾，同样可以由涌泉之处，溢出，进入，再溢出，在进入……

头顶百会之处，不便以眼观察，费劲来到小湖之畔，在树上固定好一根竹竿，身体倒悬其上，在静静的湖水上观看，那淡蓝色的烟雾，由百会之处，溢出，进入，再溢出，再进入……

这一天，云厨子来看看费劲训练情形，见到在树上倒悬的费劲，忍不住笑着大喊了一声：“呜哇！你真是绝顶聪明，竟然还能想出如此精彩绝伦的办法，真是佩服啊，佩服！”

收回真气，费劲蹦着跳着就过来了：“师父，这些日子，我对真气的*控，渐渐有了些心得……”

“给！”

云厨子掏出一面不大的铜镜，递给费劲，“如果不嫌弃，你可以用上这个！”

“是啊！”费劲接过铜镜照了照道，“这是个好东西，不过……我还是喜欢那倒悬的感觉……”

“好了好了！”云厨子捣了费劲一指头道，“其实这个嘛，古人云方法各有不同，只要效果能够达到，你就是标准……”

……

哪知道不久以后，经过一段时日的打磨，费劲对自己顶部百会之处的感觉，越来越明晰，不用什么湖水，也不用什么铜镜，自然而然地，对头顶真气形态，竟然能够“看”到了！

“也许，这就是反观内视能力的延伸吧……”费劲暗自思忖。

仅仅让真气进出自如，这只是初步成果，下一步，就要让真气在体外三个丹田之中，培育养成。

******继续采用“卧龙式”站桩姿势，真气从一侧脚底涌泉处溢出，费劲稳了一稳，促使那淡蓝色烟雾，在底丹田盘桓，慢慢使之聚集，那真气渐渐有了规则的形状。

继续修习，不断积累，时间一长，又是多少个日子过去了，费劲发现自己脚底，两个底丹田处，渐渐由于真气停留盘旋，形成了两个若隐若现的光环！

“呀！莫不是我眼花了？”费劲第一次看到这熠熠放光的光环，有些震惊了。他揉了揉发涩的双眼，凑近了一看，果然是两个暗黄色的，隐约可见的光环！

伸出手去一摸，那光环倏尔不见了，再过一会儿，淡蓝色的真气一经旋转，真气边缘之处，那暗黄色的光环，再次出现！

真气就在这暗黄色的光环里面，自在地旋转着，怡然自得。

“照此说法，我的顶丹田，也应该出现这一奇景吧！”费劲想到这里，用长期修习形成的内视能力，看看顶丹田，果然，那里也有一个光环，而且似乎比底丹田的光环还要大一些！

为了进一步证实，费劲取来两面铜镜，仔细观察一番，果然是！那暗黄色光环，饱满圆润，在顶部时隐时现……

“原来我的三个外丹田，就是这样形状啊！”费劲喜道，“看起来样子还蛮神秘嘛！”

淡蓝色的真气，镶嵌在暗黄色的丹田里，那色彩还是挺美的，不过这真气不是用来观赏的，要使他能够在丹田之间运转起来，却还要大费周折。

******据云厨子所讲，真气在体内运行和体外运行，其情形截然相反：体内时“由聚而散”，体外时却是“由散而聚”。也就是说，真气在体内运行状态，大约是先在丹田之处汇聚，然后再以比较分散的形态行进；而真气在体外运行状态，大约就是先在外丹田之处盘桓，然后再以比较聚集的形态行进。

“这种不同，大约就是我感觉原本在体内旺盛的真气，来到体外却感觉只有很少的缘故吧！”费劲一边学习，一边思索着。

使真气能够在外丹田之间运行，费劲开始在两个底丹田之间训练。

继续使用“卧龙式”站桩，费劲调整两个底丹田的位置。如果距离太近，两个底丹田合二为一了，真气就根本无所谓移动；如果距离太远，以目前费劲的实力，真气是无法移动远距离的。

摆开一只脚的距离，费劲估摸着应该还算合适，又仔细感觉一番，开始练习。

真气在一个底丹田内，以淡蓝色的烟雾状态旋转。费劲加上控制的力量，这旋转，就渐渐地，越来越快了……