费劲好奇地追上前去，只见那小鸟用翅膀捂着鼻子，蹒跚着爬了几步，“扑棱”一下又振翅飞走了！

至于这样么？吃了自己做的菜，效果果然这么强？我怎么感觉不那么强烈？费劲立在原地，挠着头。

******十天之内，费劲接连自制了三盘“手撕诱惑小拌菜”，而且都无一例外地一扫而光！

这种冷菜外丹，费劲吃了以后感觉体内翻江倒海，气体发生十分旺盛，每一盘菜，都要经过三天多时间才能渐渐消化……

十天以后，云厨子终于忍耐不住找上门来了。

“喂喂，不会吧，那么冲动！”云厨子大老远就开始嚷嚷，“你吃了几天‘手撕诱惑小拌菜’？”

“师父，不瞒您说，嘿嘿……”费劲笑道，“这十天来我已经吃过三盘了！”

“呜哇！”

云厨子又是一惊一乍的说，“那你还真有本事！不是告诉过你，这东西发生废气太多，不能吃得太多……你看看，连我住的那么远都已经受不了了！”

费劲脸一红，也有些不好意思了：“主要是……这种外丹菜真是太好吃了！”

“好好好！不说了不说了，下面你师父我，再来手把手教你，‘丝瓜开会’！这次不光教你做菜，还给你带来一样好东西——‘真气开关炉’！”

******“嚯！嚯！”“哈！哈！”

风生水起，厨神无敌！

又是一阵短暂的表演式的打拼，云厨子甩开大步，又走了。

费劲立在厨屋原地，惊喜万分：这“丝瓜开会”，做起来也不是很难嘛！

云厨子讲了，这“丝瓜开会”可是一道外丹热菜，不但对增强真气大有益处，而且对于稳固真气，引导真气，使真气良性循环也是很有帮助！最重要的一点，它没有“手撕诱惑小拌菜”那种发生废气过多的弊端！

费劲一阵猛吃，又把这道菜吃得精光！

仔细品味一下，体内真气果然明显增强，虽然比不上吃过“手撕诱惑小拌菜”那样强烈，但是真气流动运转真是稳定了许多！

云厨子先后这两道菜，真可谓循序渐进，因势利导，对费劲真气发生和增强方面拿捏到位。

“真是好菜！”

费劲挑起大指，对云厨子真是由衷敬佩。

五天以后，这一盘“丝瓜开会”才渐渐消耗完毕，费劲感觉真气旺盛，精力也充沛许多！

再做！再吃！

二十天以后，费劲已经连吃了三盘“丝瓜开会”，体内感觉真是舒爽无比！

三盘以后，不可继续再吃了。云厨子说过，补充外丹要结合内功和修炼才能达到理想的效果，如果忽视日常修炼，一味依靠外丹补充，那样只会适得其反，反而会把身体搞得一塌糊涂。这一点还要感谢老顽童的教导，如果不是老顽童那近乎苛刻的训练，费劲没有如此强悍的体格作保障，是无论如何也经受不住云厨子这样强劲的外丹攻击的！

就像寻医问药，按疗程来，修炼也是如此，这才是科学修炼方法！<div>