（6）并不的所有的人都适合睡午觉。失眠症不应该睡午觉。本来失眠就是难以入睡，睡午觉会让晚上更加难以入睡，长期下去，容易造成神经衰弱。并不是所有的人都需要午睡，有的人天生经历旺盛，强迫午睡，反而会造成生物钟紊乱，对身体不利。