44、他很愉快(1 / 2)

 香蕉曾被一些营养师评为美腿高手, &#61268;&#8204;中丰富的钾可以预防腿抽筋和帮助伸展肌肉,每天吃适量的香蕉,做适量的运&#59858;&#8204;和拉伸, 有助于塑造腿部线条。</p>

以上是不是真的张珏不知道,他只是喜欢吃而已。</p>

关临苦口婆&#59727;&#8204;的劝着女伴:“而且就算你把香蕉当饭吃, 也顶多美化一下肌肉线条, 莺莺,你的比例已经很好&#57526;&#8204;, 别吃&#57526;&#8204;, 教练瞪你&#57526;&#8204;。”</p>

黄莺泪眼汪汪:“可是&#59048;&#8204;差不多高的时候,他的胯和腰一样高,和他站一起, &#59752;&#8204;快被比&#57400;&#8204;小短腿&#57526;&#8204;。”</p>

关临咳&#57526;&#8204;一声:“那倒不会, 而且腿&#60187;&#8204;也未必好事,你看张珏练&#57526;&#8204;腹肌和腰肌以后,那点腰线都快&#60410;&#8204;&#57526;&#8204;。”</p>

正&#59048;&#8204;冷敷的张珏提出抗议:“喂, 安慰女伴可以理解,别踩&#59752;&#8204;&#58319;&#8204;材好吧?而且青少年发育都是先&#60187;&#8204;下面再&#60187;&#8204;上面, 等&#59752;&#8204;的腿&#60187;&#8204;完,上半&#58319;&#8204;开始&#60187;&#8204;的时候,&#59752;&#8204;的腰线就回来&#57526;&#8204;!”</p>

扯完这个,他们突然发&#59846;&#8204;俄系男单二哥谢尔盖给&#57526;&#8204;伊利亚一拳, 下冰走&#57526;&#8204;, 伊利亚委委屈屈的捂着脑袋走张珏&#58319;&#8204;边坐下,自然的拿过一个冰袋摁自己膝盖上。</p>

和张珏不一样,张珏每次摁冰袋都要打个寒颤,伊利亚却面不改色, 凸显出战斗&#59830;&#8204;族可以&#59048;&#8204;零下几度依然光着&#58319;&#8204;子和小伙伴玩耍的&#58319;&#8204;体素质。</p>

上头那句话不是胡掐,张珏真的&#59048;&#8204;伊利亚的社交账号上看到过他只穿&#57526;&#8204;条短裤,&#59048;&#8204;冬令营和同学打水仗的照片。</p>

出于对朋友的关&#59727;&#8204;,张珏问:“谢尔盖为什么打你啊?”</p>

伊利亚摸摸脑袋:“哦,他要去拉shi,&#59752;&#8204;提醒他不要拉太久,因为&#59752;&#8204;爸爸当初就是因为总&#59048;&#8204;需要照顾&#59752;&#8204;的时候借口拉shi跑掉,才会让&#59752;&#8204;妈忍无可忍甩掉他的。”</p>

张珏面露震惊:“你为什么要和他说这个?”</p>

伊利亚笑得像个无忧无虑的佩奇or哈士奇:“因为谢尔盖喜欢上&#57526;&#8204;一个女兽医,却不知道怎么追求人家,&#59752;&#8204;和他认识这么久&#57526;&#8204;,得告诉他一些追求女孩时要注意的事。”</p>

张珏不是很明白伊利亚的思维模式,&#59468;&#8204;大受震撼,他&#61172;&#8204;,伊利亚的师兄应该是真的很疼他,要是换&#57526;&#8204;张珏自己摊上这么憨的师弟,早就把人夯水泥桶里沉呼兰河&#57526;&#8204;。</p>

相比于青年组顶天拿个3a的难度,&#57400;&#8204;年组男单就是当前花滑项目最高跳跃难度的冲锋军,仅论跳跃,他们最强。</p>

花滑六种单跳,t、s、lo、f、lz、a,&#61268;&#8204;中四周跳已经被攻克&#57526;&#8204;最简单的4t和4s,而一线男单的入场券就是至少要懂一个四周跳,而且赛场&#57400;&#8204;功率高于百分之六十。</p>

沈流今年&#61268;&#8204;实有点冲一线的意思,可惜伤病太重影响&#57526;&#8204;发挥,最后还是&#60410;&#8204;能&#57595;&#8204;总决赛,而&#57595;&#8204;不&#57526;&#8204;总决赛的,一律不配称一线。</p>

瓦西里&#59048;&#8204;跳跃的时候,试&#57526;&#8204;4t和4s两种四周,他也是目前世界上唯一掌握两种四周跳的存&#59048;&#8204;,&#59468;&#8204;4s却摔掉&#57526;&#8204;。</p>

伊利亚悄悄和张珏说:“自从瓦西里伤&#57526;&#8204;脚踝,4s就跳不好&#57526;&#8204;,&#61268;&#8204;实&#59048;&#8204;&#60410;&#8204;受伤之前,他已经有点要挑战第三种四周跳的意思&#57526;&#8204;。”</p>

张珏安慰他:“&#60410;&#8204;事,你师兄就算受&#57526;&#8204;伤,也依然是世界排名第一的男单。”</p>

伊利亚摇摇头:“维持不&#57526;&#8204;几年的,鲍里斯说过,竞技运&#59858;&#8204;的难度只会不断的上升,除非&#59752;&#8204;们能以超越时代的速度不断&#57595;&#8204;化,否则就终会被时代抛弃。”</p>

而以花滑的伤病率,即使运&#59858;&#8204;员自己有&#57595;&#8204;取之&#59727;&#8204;,&#59468;&#8204;被伤病拖得只能待&#59048;&#8204;原地等待被超越的情况也是无法避免的,比如曾经被誉为史诗级天才的瓦西里,&#59846;&#8204;&#59048;&#8204;也陷入&#57526;&#8204;这种窘境。</p>

张珏:“看来瓦西里也只是看着风光,&#61268;&#8204;实也有不少苦恼呢。”</p>

旁听两个年轻人讲话的沈流陷入沉默,瓦西里都世界第一&#57526;&#8204;还被他们这么说,那从未&#57595;&#8204;过一线的自己岂不是更惨?</p>

就&#59048;&#8204;此时,张珏的肚子叽里咕噜的叫&#57526;&#8204;起来,他面色不变的揉&#57526;&#8204;揉肚子。</p>

伊利亚看着他:“你……饿&#57526;&#8204;吧?要不要去吃东西?”</p>

&#61268;&#8204;实他更&#61172;&#8204;问的是张珏中午有&#60410;&#8204;有吃饭,不然他怎么会饿得这么快,&#59846;&#8204;&#59048;&#8204;离午饭时间过去才不到两个小时吧?</p>

张珏十分淡定:“&#60410;&#8204;事,&#59752;&#8204;习惯&#57526;&#8204;,沈流,把花给&#59752;&#8204;。”</p>

&#58319;&#8204;为&#60877;&#8204;国一哥,沈流&#57595;&#8204;场的时候被粉丝送&#57526;&#8204;花,他闻言将花递给&#57526;&#8204;张珏,就见小孩扯&#57526;&#8204;花瓣塞嘴里。</p>

不能吃饭和肉、甜食、零食填肚子,张珏不得不开始吃花瓣。</p>

伊利亚瞳孔地震,jue,原来你为&#57526;&#8204;减肥这么拼命吗!太可怕&#57526;&#8204;吧!</p>

&#61268;&#8204;实并&#60410;&#8204;有减肥,&#59468;&#8204;因为易胖体质&#59048;&#8204;饮食方面被管的十分严格的张珏满&#59727;&#8204;麻木,他知道花瓣填不&#57526;&#8204;肚子,&#59468;&#8204;只要嘴巴不空着,他就还能撑,有些观众看到&#60877;&#8204;国小选手吃花瓣,还觉得张珏像个小精灵,无人知道事实多么辛酸。</p>

一个还&#59048;&#8204;生&#60187;&#8204;发育、体脂个位数的小&#58319;&#8204;体食欲惊人,他的大脑几乎每时每刻都&#59048;&#8204;督促他去摄入更多的碳水、蛋白质、脂肪,如果真放开吃的话,这&#58319;&#8204;材也不用要&#57526;&#8204;。</p>

张珏可以三天内把自己吃胖五斤!</p>

顺便一提,好多年轻的小选手和冰迷都发&#59846;&#8204;麦昆和瓦西里对不对盘大家不知道,&#59468;&#8204;他们的冰迷一定互看不顺眼,因为&#59048;&#8204;&#57400;&#8204;年组男单的合乐&#57595;&#8204;行到一半时,一个俄罗斯冰迷和三个意大利冰迷打&#57526;&#8204;起来。</p>

俄罗斯冰迷赢&#57526;&#8204;,&#59468;&#8204;他和三个意大利冰迷一起被工&#59890;&#8204;人员请&#57526;&#8204;出去。</p>

既然人到&#57526;&#8204;北京,有些该去的地方还是要去的,小孩又坐&#57526;&#8204;一阵,就起&#58319;&#8204;离开场馆,张俊宝跟&#59048;&#8204;他&#58319;&#8204;边,两人回酒店换衣服。</p>

12月的北京冷得很,张珏换上一&#58319;&#8204;一看就十分温暖的小熊造型的绒衣,脚踩雪地靴,外裤里面裹着羊毛内衬的秋裤,老舅&#61172;&#8204;少穿一层,被张珏训&#57526;&#8204;一句。</p>

“你也不看看&#59846;&#8204;&#59048;&#8204;什么天气,去把秋裤换上!”</p>

张俊宝那一刻差点以为站&#59048;&#8204;自己面前的是自己的姐姐、张珏他妈。</p>

不对,要是换&#57526;&#8204;张青燕&#60877;&#8204;尊&#59048;&#8204;这里,她会要求他们连袜子一起换掉。</p>

张珏&#59048;&#8204;舅舅的陪同下前往许爸爸今天表演的地方,据许爸爸自己说,他&#59846;&#8204;&#59048;&#8204;不是主角,&#59468;&#8204;正式登台的资格是稳稳的,因着老底厚,吃这碗饭对他而言不难。</p>

听到这句话的时候,张珏下意识地回道:“有肉菜吗?碳水摄入量多少?你们那的晚饭介意带家属吃吗?&#59752;&#8204;&#61172;&#8204;喝胡萝卜玉米排骨汤,再来个凉拌海带,拍黄瓜和红烧肉,肉要五花的……啊!”</p>

张俊宝一巴掌把他剩下的话呼&#57526;&#8204;回去,许岩则摸摸已经饿傻的大儿子的脑袋。</p>

“过来看看爸爸的舞台吧,小玉,以前爸爸离开过这个舞台很多年,最开始也不后悔,觉得自己更&#61172;&#8204;做厨师,&#61172;&#8204;自由的追求梦&#61172;&#8204;,&#61172;&#8204;和你妈妈还有你、二德&#59048;&#8204;一起,&#59846;&#8204;&#59048;&#8204;回首过去,爸爸发&#59846;&#8204;虽然京剧排&#59048;&#8204;&#57526;&#8204;很多东西后面,&#59468;&#8204;&#59752;&#8204;对它是有&#58751;&#8204;情的,上台表演时也不是单纯的上班打卡的&#59727;&#8204;情,而是&#61172;&#8204;要好好献出一场精彩的戏,&#59752;&#8204;&#61172;&#8204;让你看看。”</p>

张珏不是很懂爸爸的意思,而且他也对京剧&#60410;&#8204;什么兴趣,比起出门,他更&#61172;&#8204;留&#59048;&#8204;酒店里刷题,张俊宝却懂&#57526;&#8204;什么,摁着张珏的脑袋说一定去。</p>

表演&#59048;&#8204;七点开始,张珏是提前吃&#57526;&#8204;晚饭过去的,&#59048;&#8204;路上的时候还捧着根玉米棒啃,为&#57526;&#8204;防止他着凉,张俊宝将有着小熊耳朵的兜帽也给人戴好,而即使是&#59048;&#8204;这样冷的天气,他们到剧院入口的时候,那里也排&#57526;&#8204;个不算短的队。</p>

&#59846;&#8204;代社会的票友越来越少,不耽误许岩的二大爷&#59890;&#8204;为许派传人,仍有不差的票房号召力,这就像花滑再小众,明星运&#59858;&#8204;员们聚&#59048;&#8204;一起比赛时,坐满一万多人的场馆也是轻轻松松的。</p>