张成并没有放弃练武，他还在每天坚持早晚的练功。一方面是好武，另一方面是养成的习惯。

张成的爷爷早在张成学武时，就告诉过他，练武就一定要练功，外练筋骨皮，内练一口气。一口气就是内功，就是通过静*来放松自己，心境平实，使自己的心跳平和，控制呼吸与血液流动，进而达到血液流速缓慢，神清气爽的目的。

其实，张家的祖传武功中只有刀法与打法配合的吐纳之术，并没有更高明的什么内功，但是张成这个傻小子并不清楚，他很多时候都在幻想，自己张家的武功一定博大精深，有其独到之处，所以他一直坚持着。

张成的爷爷在教张成打坐练习吐纳之法的时候，目的只是让孙子在激烈的运动之后迅速平静下来，放松自己，达到收发自如的效果罢了。谁知道张成进了大学后，在大量阅读了图书馆的各种藏书后，在略微改变张家打坐吐纳之术的基础上，借鉴了大量有关练习气功的方法，不仅阅读研究，还加以实践，亲身操作了起来。

张家打坐吐纳之术的练习需要大量的时间来练，在高中时，张成可以天天练习两个小时，进入大学后，练习的时间就短了，基本上是晚上来练习，有好几次，晚上他静静的盘膝坐在床铺上练习张家的打坐吐纳之术，把到寝室查铺的中队值班员和区队值日员吓坏了，以为他有夜游症。在多次的解释和医院检查之后，大家才相信他是在练习武功，为了不必要的麻烦，张成后来干脆躺在床上练习吐纳之术，在练习中慢慢感悟，在练习中慢慢睡着。

经过长期的坚持，张成在大二时就有了一种发现，他发现自己的精力特别充沛，其他同学每天睡八小时可以恢复精力，而他只要六小时就足够了，一开始，张成还以为是因为自己年轻，身体素质好，所以恢复的快，但是到了大三时，他感觉自己无论白天多么劳累，经过练习改良的打坐吐纳之术后，精力恢复的更快了，只需要四个小时就可以达到完全恢复精力，同时，他的记忆力也有明显的提高，不仅记的快，还记的牢，张成在本学期初期，曾自己做了一个实验，他把一本与本专业完全无关的书籍找来，用了两天时间全部看完，然后开始默写，结果令他自己都十分惊讶，他竟然连页码都记的清清楚楚。经过这次事情，他对改良的打坐吐纳之术更加推崇，更加深信不疑，更加坚定了要继续坚持下去的信念。

昨天晚上，他又一次来到操场练武，东北夏日的夜晚，凉风习习，月光静静的洒在大地上。张成在练完拳法后，又一次习惯性的坐下来，开始打坐吐纳，他想尽快的平静下来。然后回寝室。当他调整着呼吸，抱守元一，刚刚进入状态时，他突然感觉到，气息流动突然加快，在小腹处，也就是所谓的丹田处有一股暖洋洋的气流在盘旋，在丹田处形成了一个圆形的漩涡，那种感觉**，感觉全身都暖洋洋的，气息依旧在增加，暖洋洋的感觉也在不断扩散。

张成没有惊慌，也没有制止，而是抱守元一，任其发展。在不知不觉中，张成突然感觉时间可能太晚了，赶紧调整呼吸，迅速从打坐吐纳中醒来。看看表，马上要熄灯了，他赶紧飞奔回寝室。

********

躺在床上的张成，望着向水银一般的月光洒进寝室内，他的心头久久不能平静，他即为今天打坐吐纳取得的成果兴奋，又为自己的坚持苦练自豪，他做着大侠梦傻傻的发了一会呆，突然，他想躺在床上能进入刚才的那种状态吗？于是，调整好呼吸，他渐渐进入了物我两忘的境界，他在努力的感受和寻找着那种让他有暖洋洋的感觉的状态。

无论他如何调整，甚至在床上辗转反侧了好久，总是进不了那种状态。

多次的失败，并没有让张成气馁，听着寝室内此起彼伏的呼噜声，张成慢慢的坐了起来，按照打坐的要求慢慢修正好自己的身体和心态，渐渐进入到物我两忘的境界，之前暖洋洋的感觉慢慢又回来了，感受着这种新奇的气息向丹田内缓缓流动，然后又慢慢流向自己的四肢八脉，张成完全进入了物我两忘的境界。<div>