“你还真说对了，锻炼身体，再怎么说，我也是你们中的一员，抛弃大家多不好，”

“屁咧，把我害得这么惨，还好意思说我们是一个团队？”付长明有些急了。

苏黯却微微一笑:“请注意，你的呼吸节奏已经乱了，在这样下去，你会跑的很累的，三十圈，加油哦……”

整整一个上午的时间，整个队伍的人都在跑步，不过好在大家都是受过专业训练的军人，哪怕是累的不行了，还都没有坐下，而是用累的打冷战的腿坚持站立着。

终于，付长明的三十圈结束之后，累的像是死狗一样，寒冬腊月的天气，竟然汗流浃背。

苏黯也跟着他，不过想比付长明，他的身体情况毫无疑问是好了很多，只是冷漠一笑，浑身上下鼓动着莫名的光华，看向了其他人。

“你是怪物吗？跟着我跑了三十圈一点事情也没有？”付长明我们看怪物的眼神看着苏黯。之前的苏黯表现虽然强悍，却也只是在战斗技术上，难道现在连体质9的强悍到了这个地步了吗？

苏黯的眼神平静，微微一笑:“本队长的世界，不是你可以想象的。”

“好了，大家都累坏了，赶紧都去休息一下吧，今天的训练暂时就这样咯。”苏黯说道。

秦烟雨想要说什么，但是却欲言又止，只能看着苏黯让这些对队员们离开。

“苏黯，我知道你喜欢玩，但是请你不要用训练来开玩笑！”秦烟雨的眼神冷漠，气势汹汹的逼迫苏黯，他是这专业的教官。自然能够看得出刚才苏黯的性质一笔，对队员们的体质强化，几乎为零。

这种行为，他必须要禁止。

“怎么了，出什么问题了吗？”

“你知不知道，你这样让他们跑几十圈不仅不会起到锻炼他们身体的方法，反而还会让他们的肌肉产生疲劳。眼中影响以后的训练，浪费了这么多时间，却没有什么训练效果，所以，苏黯副队长，请你停止你愚蠢的行为！”

一旦问题涉及到自己的领域，秦烟雨也不管三七二十一了，直接开始就是怼。

“我知道了。”苏黯也是点头，他今天只是一时兴起和付长明开个玩笑而已，那是不精通训练，他也知道刚才那样，效率非常低。

“今天就当是给他们放一天假期吧，明天我会制定好一分完美的训练计划。”苏黯说道，似乎早就已经有了什么准备一样。

秦烟雨来了兴趣，却还是有些不敢相信:“你真的会制定计划吗？原来的训练计划就不错，为什么要改正？”

之前的一份训练计划，可是强袭中队多少年代代相传还留下来的，苏黯说改就改，不太容易吧，秦烟雨还以为苏黯只是开玩笑，到时候会给自己整一个非常简陋的计划，因此继续开口。

“还有你别想着用什么破烂货糊弄我，如果你的计划不行，我一定会坚持原本的训练计划。”

“放心吧，百分百让你满意。”苏黯说道。

有星塔在手的他，又怎么会担心一个小小的训练计划，不过是一些功勋点的问题罢了，只是他站在，根本就是无所畏惧，

“这个家伙，真以为这么容易？”苏黯摇了摇头。