脑血管病是指由糖尿病所引起的颅内大血管和微血管病变，据统计，2型糖尿病患者有%会发生脑血管病，主要表现为脑动脉硬化、缺血性脑血管病、脑出血、脑萎缩等，是糖尿病患者的主要死亡原因之一。

最后神经病变，糖尿病神经病变最常见的类型是慢性远端对称性感觉运动性多发神经病变，即糖尿病周围神经病变，发病率很高，部分患者在新诊断为糖尿病时就已经存在周围神经病变了，遗憾的是在治疗上，尤其是在根治糖尿病神经病变方面相当困难，所以其重点还在于预防其发生和控制发展。

不过这些并发症呢，都是慢性病，只要调养合适，倒是不会太危及生命。

糖尿病这个病最麻烦的，其实是阀门消失了。

正常人，一般不管吃多吃少，体内糖水平都保持在一个范围内，无论是升高还是下降，都好像有一个阀门给卡着一般，轻易不会突破。

可一旦突破，这阀门就没有了。

糖分水平可能会升高，也可能会降低，没有任何阻拦，很轻松就能突破正常范围。

高的话，还能往下降，短时间内不会伤及生命，但降低的话，因为没有阀门，一旦进入低糖状态，就很容易让人休克，甚至死亡。

所以说这个病，你要说他风险不大，是真的不大，但不能轻松大意，一个不小心，体内糖水平如果一下低的厉害了，很容易就能让人猝死。

周方远他们之所以松了口气，只是因为这个病不是那种很容易一下子就能要人命的病，很多糖尿病患者，稍微注意点，继续活个几十年都没问题。只是吃饭方面，不能再像以前那么轻松，想吃什么吃什么，想喝什么喝什么了。

“大夫，糖尿病能吃啥啊。”

搞清楚得的是什么病之后，周妈放松了不少，开始关心周爸的日常饮食。

饮食疗法一直是糖尿病患者在日常生活中不可或缺的一道环节，想要控制好血糖，一是要积极地配合治疗，按时吃药；二是就是要管住嘴，合理的摄入各种营养物质，无论你病情是否严重，有无并发症，都要合理地搭配自己的饮食。

科学的饮食不是节食，一定要保证各种营养元素的摄入，糖尿病患者也有正常的活动，而患者在活动中所需要的能量主要是依靠饮食来供应的。如果营养跟不上，患者的体质就会下降，再加上疾病的侵害，患者的身体状况会更加糟糕。而且人体即使在休息的情况下也需要消耗能量，器官需要不停地运转，如果营养得不到及时补充，那么机体的生理功能也势必会受到影响，所以科学饮食不能简单地理解为节食。

糖尿病的发生是体内胰岛功能下降引起的，当患者饥饿时血糖会暂时下降，但是当血糖降到一定程度的时候，就会刺激升糖激素的分泌，引起血糖升高，病情也会因此更加难以控制。这也是为什么有些人忍饥挨饿之后，血糖并没有降低的缘故。

吃的过咸就会诱发高血压，加速糖尿病大血管并发症爆发，而且盐还会刺激食欲，增加饮食量，有研究表明，过多的摄入盐分，会促进小肠吸收游离葡萄糖的作用，这时候患者就会血糖浓度升高，病情就会变得恶劣，所以糖尿病患者应该在日常饮食中保持清淡。

“膳食纤维对糖尿病患者来说是身体不可或缺的营养物质，它能够促进肠道蠕动，软化大便，防止便秘。并且还能够减少肠道多胆固醇的吸收，膳食纤维在进入肠道后，与其他食物混合在一起，能够延缓葡萄糖的吸收率，减轻胰岛素的工作量，就可以防止餐后血糖升高。”

医生说道，其实糖尿病这种病，也不是说什么都不能吃了，只是要控制。

就好比主食，就要少吃，但可以多吃菜和肉。

“糖尿病会引起钙质的吸收，高血糖状态下会使得尿量增加，一些微量元素也会随着尿液一同带到体外，所以糖尿病患者容易出现骨质疏松，此外缺钙还会诱发动脉粥样硬化，减少胰岛素分泌。所以糖尿病患者在日常应该注意补充钙质，有利于控制血糖。

糖尿病患者最重要的饮食原则，就是少食多餐，有些患者对血糖不满意，那就把每天3餐，改成4到5餐，虽然没有调整药物，患者的血糖就此正常了。如果一次进食量太大，就容易出现血糖升高的现象，所以糖尿病患者的饮食原则最好是少食多餐，最好每餐吃不超过100g的主食。

还有，多吃粗粮，少吃细粮。多吃干粮，少吃稀粮。粗粮不好消化，可以保证血糖不会短时间升高，吃干粮也是如此。像是稀粥一类的，以后就要少喝，稀粥里有很多从大米小米里面煮出来的糖分，稀粥容易消化，很容易造成短时间糖分升高，这对你的身体不太好。”

医生给周方远一家三口介绍道。

“另外你们要记住，水果得少吃，因为水果里的含糖量一般都比较高，糖尿病人吃得多了，很容易血糖升高。”

“那以后水果就不能吃啦？”

周妈问道。

“也不全是，有些水果不能吃，有些水果可以吃。

你比如说甘蔗，甘蔗含糖量极高，其中葡萄糖量高达12%，糖尿病患者食用后血糖会迅速升高。还有荔枝，荔枝性温热，多食易上火，并且含糖量极高，多吃会加重糖尿病患者的内热。另外，香蕉含糖量极高，含有丰富的钾元素，患糖尿病并发症肾病的人群，身体排泄钾的能力会下降，食用后会加重病情。

但是有些水果却可以适量吃。

比如说葡萄、芒果、桃子、苹果这些，含糖量中等，可以少吃一点。

像是火龙果啊，杨桃啊，柚子一类的水果，含糖量比较低，可以当做日常水果。

看你岁数不是太大，其实稍微控制一下饮食，多加运动，每餐之后都下楼走一个小时，不用太快，也不能太慢，匀速前行就行。这样你等住一段时间医院，把糖降下来之后，以后连胰岛素都可以不用打，不过这个真的得你好好控制，还有你们，也得每天注意帮他控制摄入的糖分才行。

总之这个病，不危险，但也不能小瞧，现在你体内的糖分有些高，先住院吧。你看看，都有酮体了，这要是再多等一段时间，搞不好就是酮症酸中毒，到时候更麻烦。住院，打点滴，多喝水，先把酮体排出去，到时候你身上这种没力气的感觉就能消失。我完了给你们一张饮食清单吧，平时就照着这个吃，配合吃药和运动，控制住血糖没问题的。”

医生笑着说道。

他的轻松，让周方远一家三口都跟着镇定了不少。