进入第一个房间以后，沈超打算开始与拳术傀儡对战修炼。目前沈超只有基础拳术四级，比傀儡等级还要低上一级，对战的时候一定得小心才行。

刚进入房间，一个硬木制成的傀儡就冲了上来，向沈超发起了攻击，右手一个直拳“恶虎掏心”，对着沈超当胸打来，沈超急忙应战，双臂交叉在胸前，挡住了这一击。

傀儡根本不知道啥叫“客气”，紧跟着冲上来，左手又是一记“勾拳”，打向沈超下巴。沈超连忙抬高两个手臂，猛的往下一压，将傀儡这招化解。

傀儡右手紧接着一个摆拳，打向沈超左面太阳穴，沈超急忙把头往后一闪，傀儡的拳头擦着沈超的鼻子尖飞过去。

傀儡紧跟着左手又是一个下摆拳，打向沈超右肋，沈超急忙收腹……

两个小时下来，沈超又是血汗交加，更是鼻青脸肿。

稍息片刻，沈超又进入第三个房间，与低级剑术傀儡对战修炼。剑术傀儡可不是闹着玩的，一不小心命就没了，沈超是穿着护具进来的。

一入房间，傀儡便当头一剑砍过来。沈超当即举剑就拦，一个月的剑术基础招式练下来，这个已经成为沈超的本能。

傀儡一招未建功，紧跟着在招式未老之时，第二招紧跟而来，一剑横削沈超脑袋。沈超急忙把剑竖到身体侧面，挡住傀儡这一击。

傀儡并没有收回剑，而是紧跟着又是一个斜砍，向沈超左肩膀斜砍下来。

沈超急忙将剑转到左肩处横挡，两剑相撞，沈超被逼退一步。

傀儡紧跟一步，一剑由沈超的右下方向左上方撩去，沈超急忙又把转向右边，横着剑往下一压，挡住了这一剑。

两个小时后，沈超血汗横流，伤痕累累，走出房间。

又是片刻稍息，再走进第三个房间，与枪术傀儡对战。

这次与枪术傀儡对战，沈超直接换上盔甲了，要不然一不小心身上就多了一个窟窿。

进入房间后，傀儡一马当先，一枪往沈超腹部刺过来，沈超连忙侧身闪过。

傀儡当即来一个横扫千军，沈超往后连闪两步躲过这一击。

傀儡用枪当棒，当头向沈超就是一砸，沈超横枪举过头顶，拦住这一次攻击。

傀儡再次往上斜挑，沈超横枪往下猛压，又挡住了这一下。

两个小时后，走出房间，身上再添新伤。

服用一个青云丹，代替疗伤丹药，开始疗伤。伤势稍缓，即开始按照战神录上面的提示，进入战神体系修炼。

沈超目前处于最基础的战士阶段，战士阶段主要是炼皮，炼身体表皮抗打击。

棍棒敲打在战士四级过后，已经不能再起到明显作用。战神录上面要求使用烧热的黄沙，把人埋进黄沙，只留鼻孔呼吸。

但是，这里没有黄沙，沈超左思右想，最后，终于想到办法代替了，他从储物戒指里面拿出几百件性能较差的宝贝，将之粉碎成铁屑，然后拿出以前炼丹使用的最大的炼丹炉，将铁屑放入其中，将铁屑加热至100℃，然后将鼻孔塞住，嘴里含着一根专门炼制的细铁管，用着呼吸使用。这样，坐入热铁屑中，全身上下一点破绽都不留下。

与此同时，服下青云丹，开始冲击经脉，修仙体系也不耽误。

六小时后，沈超从炼丹炉里面跳出来，全身上下通红，像一只煮熟的大虾。

然后的六小时就是与“拳”“剑”“枪”傀儡对战，结束后，再进入热铁屑中修炼。

就这样每天不断的循环往复。

一个月后，沈超的拳剑枪提升到基础七级，开始进入第二个房间修炼。

战神体系修炼到战士七级，铁屑温度提升到200℃。

修仙体系提升到元婴期七层。

再过一个月后，沈超的拳剑枪分别进入基础十层，开始进入下一个刚开启房间与基础十级傀儡对战。

战神体系也是修炼到基础十层，即将进入下一个阶段，炼肉阶段。

修仙体系也是达到元婴十层，准备冲击出窍期。

又是一个月过去，沈超终于将拳剑枪升级到第二层的第一级。

战神体系也是进入一个新的阶段——战师阶段，成为战师一级。

修仙体系则突破元婴进入出窍期一层。