第126章 降低疲劳的手段(2 / 2)

“社长的意思,是通过思考别的东西,来让过度使用的部分得到休息。”林曼曼说道。

“是的,其实就是这个意思!”陈铭笑道,“我们学习主要用的,是逻辑思维区和直线思维区。视觉也会用到,一般用不到的是听觉,学习小组学习模式另外说。”

他指了指自己的大脑,继续说的哦啊:“在不涉及听力消耗的情况下,可以通过听纯音乐和喝牛奶,来把我们用不到的味觉和听觉利用起来,把注意力集中在这上面。”

通过使用大脑里面,味觉和听觉的区域,来让其他区域得到休息。当然这样的结果是没有用到的区域,疲劳度会上升。不过最终,所有区域都维持在一个平均值上。

这个时候午睡,那就是一个整体的下降,这样一觉起来,所有疲惫一扫而空,休息的效果自然得到提升。

说起来,最近西医里面,一直强调睡前听音乐和喝牛奶,来提升睡眠质量,大概就是这个原理。医生大多知道这个原理,但却说不明白为什么会有用。

“原来还能这样休息……”众人是第一次听说这个概念,有些诧异。

“饮食方面也可以适当辅助一下,比如糙米,比如海产类。有科学家说一部分海产里面蕴含DHA,可以促进大脑发育。我们目前还在发育期,所以补充一下,提升脑容量,也能提升大脑的抗疲劳上限。”陈铭想了想,补充道。

吃饭还有这种门道,众人有些诧异,但同样有些抗拒,这样岂非吃喝拉撒,什么都要规定得死死的,一点都不自由。

“我知道你们想说什么……”陈铭看向他们,这种表情,当初他在门内学习小组说这番话的时候,里面的成员也差不多是这样,“你们想要获得什么,就要付出什么。”

没有人逼迫谁,严格来说这个世界上,没人限制说非要穿衣服,非要洗澡刷牙,非要学习工作,非要吃饭睡觉,非要呼吸……

想要更好的提升学习,那么就要牺牲自由和青春,换来发展的资本。并非富裕家庭出身的存在,本身不努力的话,要追赶那些出身不错的,就更难了。

尤其这类人里面,愿意努力,愿意付出的人,也大有人在,比如肖遥,比如萧乂。这些二代都那么拼命,自己这些普通人,怎么能叫苦?有什么资格叫苦?!

“好了好了,耽误了不少时间,大家开始训练吧……”陈铭也不强迫谁,只是拍了拍手,示意大家开始训练。

不同的是,林曼曼和秦彤彤的训练量,明显提升。

“社长,你是不是针对我们两个?”在知道训练标准的时候,秦彤彤直接不满的说道。

“因为你们和他们不同,再加上你们的体质太差,要达到进入俱乐部的标准,没那么容易。先天没有准备好,那么只能在后天开始努力……”陈铭看向两人。

顿了顿,补充道:“当然,如果你们并不打算加入俱乐部……”

很好,刚说完,两人就开始运动起来。或者说,两人本身也只是打算抱怨那么一句。陈铭有些后知后觉,刚刚她们两个,其实是向我撒娇?

或许,自己的确是有些不解风情了……