冬妮娅介绍道，看向亚历山大的眼神有些微微惊诧，这种膏油，可不是很好弄的！

”现在就用上吧！“

亚历山大指了指余书成的手，在冷风中暴露了这么久，如果不及时处理，第二天就会生出冻疮。

余书成点了点头，把膏油拧开涂在了自己手上，然后把剩下的给余蝶用了。

”这一支只够用一天，明天我们会进行新的竞赛，获胜者将得到一支这样的膏油作为奖励。“

亚历山大露出了神秘的笑容。

一天的训练课程结束了，余书成余蝶回到了冬妮娅的家中。

”我说，余，你应该尝试尝试我们这里的烈酒！“

冬妮娅的未婚夫尤里热情的说道，把手中的棕色酒瓶子对着余书成用力摇晃着，”这种酒一下肚，什么冷天气都不怕了！“

”不了谢谢，我怕我喝了之后明天早上起不了床。“

余书成谢绝了尤里的好意，大口大口的把涂满黄油的面包塞进嘴里。

明天不知道还要进行什么样的魔鬼训练，不多吃一点热能量的东西，还真不好应付。

第二天再训练的时候，高桥佐一的双手上，裹着厚厚的绷带，看样子是被冻伤了，他看到余书成白皙的手完全天气不受影响，心中的怨恨更加深了。

”今天要训练的，是无氧耐力训练，也就是锻炼你们的肌肉强度！今天的内容难度很大，你们最好有心理准备！“

余书成跟高桥佐一都默默得点头，无论多么难的训练，他们都不愿在对方面前露出一丝畏惧的神色。

”那准备好了，就开始吧！”

亚历山大往旁边一站，露出了身后，不知什么时候搬来的两架健身器材。

“八十公斤卧推，一组十个，做五组。然后换九十公斤。”

亚历山大神色冷峻的说道。

新一轮无声的较量又开始了，这一次，余书成跟高桥佐一在极强的争胜心的激励下，都完成了各自的训练任务，堪堪打了一个平手，各自获得了一支特产膏油。

就这样，一星期的训练很快就过去了，两队来自不同国家的选手在这星期里的较劲，一直就没有停止，互有胜负，总结之后来说，余书成在四肢力量比高桥佐一更为出色，但高桥佐一的腰腹力量，要比余书成强上一筹。

一星期的魔鬼训练，虽然不至于让余书成脱胎换骨，但对他的实力也的确是一次极大的提升，最重要的，是余书成已经清醒的认识到，自己国家队里的训练强度，跟战斗民族比起来还是要低很多。

难怪俄罗斯队里的那些家伙一个个都这么壮，在这么冷的环境下训练，始终都要保持高强度的动作才能维持体温，想偷懒都不行啊……

“你们顺利通过了我的考验，接下来可以进行下一步的针对训练了。”

余书成心中暗暗松了一口气，终于可以离开这见鬼的“冷冻室”了。

“不过你们不要觉得庆幸，接下来的训练，才是真正的地狱训练！等你们去了那，就会觉得我这里才是最舒适的。”

亚历山大像是看穿了余书成的心思，咧嘴一笑。

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