“书成，你没事吧？”

幸亏余书成反应够快，余蝶才稳住了身形没有摔倒，她一回过神，赶忙扶起弟弟。

“没事……”

余书成情绪低落了片刻，很快调整了过来，在余蝶的搀扶下站了起来。

余蝶有些不解得问道：“今天下午在家的时候，不是还试过一次吗？你的力量完全可以将我双手托举起来，怎么……”

余书成摇了摇头，苦笑道：“我目前的力量的确已经练成了，但是有一点我还是忽略了……你在往我身上跳的那一瞬间，压力全集中在冰刃上，我还没有适应……”

在家练习时穿的是平底鞋，而在冰场上穿的可是冰鞋啊，脚下只有薄薄的两道冰刃，而且两个人还是在高速移动的过程中。

“原来是这样……没关系，我们继续练！”

余蝶略一思索便明白了，自己以前虽然跟弟弟滑得多，但一直以来都是一起滑步伐跟旋转，其实余书成从来就没有练过托举，自然还没掌握如何保持双人平衡。

余书成有些愧疚的挠了挠头，“这样的话……老姐说不定你要多摔几次了……”

余蝶一听，停下了脚步，伸出手摸了摸他的后脑勺，“傻小子，做运动员还能怕吃苦吗？姐姐我从小到大，不都是这么摔过来的？来，我们一起练！”

余书成咧嘴一笑，重新振作起来。

这一次，两人没有莽撞得直接做出托举，而是将整个技术动作分解开，先试着站在原地，让余书成将余蝶托举过头顶，维持住之后，再缓慢的朝前方滑行，好让余书成能适应这种突然而来的重量。

当余书成已经能够完成托举动作之后，两人再进一步，让余蝶由跳跃的方式，进入到托举的状态中来。

这样一来难度倍增，好几次余书成都控制不住平衡而摔倒，好在早有准备，摔得并不严重。

“老姐，你真的要减减肥了……”

余书成半开玩笑的说道。

花样滑冰的运动员，尤其是女运动员，都很难避免一个重要的瓶颈，发育关！

当一个选手处在是十三四岁的时候，往往是他职业生涯体重最轻的时候，在这个年龄段，做跳跃旋转等等动作都会轻松一些，而再大一点，就会遭遇发育关，这个阶段身高体重都会急剧增加，难以适应而导致水平下滑。

而到了二十多岁之后，又会遭遇一次发育关，这一次，增加的是肌肉跟脂肪重量，若不及时适应，会对运动员的发挥造成不可忽视的影响。

余蝶，就是经历过了第二次发育关，现在她的体重，已经超过很多年轻女花滑运动员了，听了余书成的话，余蝶心中明白，自己的职业生涯已经到了末期。

“我已经尽力保持身材了，但也只能维持现在的体重不增长……”

听出了余蝶语气中的落寞，余书成知道自己说错话了……

“那就继续练！只要我的力量足够强，我们表现的一样不会差！”余书成给姐姐打气鼓劲。

“嗯！”

余蝶点了点头，两人稍作休息，继续着艰苦的训练。

一个晚上的练习，最终余书成初步掌握了托举的技术要领，整体的动作已经能够完成得差不多了，只是还有一些细节需要完善。