“你好，你好，我叫林离。”林离礼貌道。

“室内训练室的钥匙给我一下。”，陆渔道：“我带我朋友去热个身。”

王林中从兜里掏出一沓叮叮当当的钥匙来，熟练的摘下其中一个，道：“给。”

陆渔拿了钥匙直接带林离去了更衣室，他从更衣室旁边的杂物间取了一套短袖短裤，道：“这里只有男装，你先凑合换这个吧，这个是最小码了。”

林离打开看，惊道：“现在都快一月了，你让我穿短袖？？”

“穿吧，等会儿热身后说不定你还会出汗呢，何况我们先在室内热身，等你适应温度后再去室外。”陆渔道。

“真的行吗？”，林离不死心问：“运动量很大吗？”

“当然大了，等会儿热完身外面还有障碍跑，穿太多倒是会不方便。”陆渔解释道。

“你先进去换，一会儿我再进去，这儿只有一间更衣室，因为一般不会有女孩子来。”

林离点点头，老老实实将衣服换上，她肩膀窄小，人也瘦，衣服的肩膀线一直垂到手臂，看着倒像是中袖，裤子也有些长，以免踩到摔跤，被她挽上去了一截，如果没有身上的迷彩花纹，她看起来就像是个摸鱼的田螺姑娘。

“怎么样？还行吗？”林离看看自己的装束，问陆渔。

陆渔摸了摸下巴，道：“还行，再给你个斗笠，我们就去河边捉鱼。”

“......”林离头上飘过三道黑线。

“来来来，先热身，跟我做。”陆渔站在场子中央，像广场上打太极的老大爷活动筋骨。

林离站在他身后，跟着他做，道：“这也挺简单的吗？”

“这个当然简单啊，就是让你在运动中减少受伤的几率。”陆渔说着弓起身子，原地跑起来。

林离速度明显比他慢了两倍，不出30秒她就泄了气，蹲在地上，道：“好累。”

“这才刚开始你就不行了，那外面的障碍跑呢？”，陆渔扶她起来，道：“怪不得你哥非要让你强大，就你这体格，出了意外连点反抗能力都没有。”

“阿城不是说学防身术吗？”，林离气喘吁吁，继续跟着陆渔做，道：“还需要练这些吗？你是不是公报私仇？”

“你可别冤枉我，学防身术也需要一定基础啊，”，陆渔偏过头去看她，认真道：“在绝对的力量面前，一切花招都是浮云，你光会招式没有杀伤力一样被敌人克的死死的，这就是射手前期需要辅助的原因，因为不仅脆，杀伤力也低。”

“行行行，可我真的跳不动了。”，林离蹲在地上，道：“休息一会儿吧。”

“你冷不冷了？要不我们出去？”陆渔道。

“行，出去也行，跑步应该不会比原地跳来跳去还令人难以接受。”

林离一出去就看到一众兵哥哥齐刷刷的站在原地，一动不动，她拽拽陆渔的衣角，问：“他们在干什么？”

“练站姿。”陆渔道。

“那得站多久啊？”光看着林离就觉得太残酷了。

“三个小时吧。”，陆渔道：“一会儿该吃饭了。”

“三个小时，一动不动？？”林离觉得不可思议，平常逛个街她都嫌腿疼。

“站姿已经算轻松的了。”，陆渔让她站到自己前面，道：“你先看看你自己吧，100米障碍跑，你得越过重重关卡跑向终点。”

林离往旁边绕了两步，想看看那扇一人高的木板后是什么，看完之后她咽了下口水，道：“我一个人吗？”

“我在前面，你照着我做就好。”，陆渔安慰她道：“你做习惯了也就不会觉得难了，就是匍匐前进的时候比较消耗体力，你不用力过猛就行。”

“万一晕过去了，我可担待不起。”

“你小看谁呢，我也是有肌肉的人。”，林离拨开袖子，露出白皙光洁的大臂，道：“看到没，肌肉！”

“......”，陆渔抽搐着嘴角，道：“其实我不想打击你的。”

林离脸色瞬间阴沉下去，瞪着他。

“好了，跟我我走吧。”

陆渔后退三米，一个助跑，对着高台就是一跃而上，林离瞳孔猛然阔大，暗道：“哇塞！”

她也学着样子助跑，双手撑着台面，用力摁了两下，完全起不来。

“肌肉宝贝，可以吗？”，陆渔站在下一关，道：“要不要我回来帮你一下？”

林离觉得他这就是赤裸裸的嘲讽，于是果断拒绝，她力气跟不上就只能智取，扒着木板的直角，一只脚搭上去像条偷吃菜叶的青虫一样努力的挪啊挪，终于在第六分钟的时候勉强爬了上去。

“宝贝，保存体力。”陆渔提醒她。