这几个动作长期修炼的话，也能够起到一些炼体的效用。

“今天，就先教你们一个动作吧，学会之后，每人都要练习五百遍，否则，不准休息！”玄燕淡然说道。

吕顺等人又是眼前一亮，他们感觉到玄燕这是又要折磨他们了。

昨天，他们虽被玄燕折磨的欲仙欲死，可收获却是极大，那今天，会不会也是如此呢？

吕顺等人正想着，玄燕已经把这个动作给演练了出来，其看上去，好像是五禽戏当中的虎扑，可却又融合了一点法天象地绝学的精髓，修炼起来的话，其效用，也要比五禽戏更好的多。

吕顺等人原本是聚精会神的看着玄燕演练这个动作，可待到玄燕演练完毕，他们的脸色却都变得古怪了起来。

这并不是因为玄燕所演练的动作有多么的稀奇，恰恰相反的是，这个动作看上去平淡无奇，也是简单至极。

别说吕顺等武道修为达到了后天境界的特种兵了，怕是随便一个普通人，也都能学会这一个动作。

看过玄燕的演练之后，吕顺等人好似是有些失望，他们还期盼着玄燕能够教他们什么绝招了，结果竟然只是一个简单至极的动作。

就连一旁的宋勇，也不禁心生疑惑，就这么简单的一个动作，真的能够起到炼体之效吗？

看穿了众人的心思，玄燕却并不解释什么，而是淡淡的说道：“开始吧，每人五百遍，少一遍都不行。”

听到玄燕的话语，尽管吕顺等人都觉得这个动作有些无用，可还是乖乖的演练了起来。

演练的前十遍，对于吕顺等人异常轻松，唯一有点不一样的地方便是，随着演练次数的增多，他们的身体好像莫名的热了起来，体力消耗的尤其之快。

二十遍之后，吕顺等人都开始觉得有些吃力了。

三十遍之后，吕顺等人的动作开始走样，似是这个简单至极的动作，对他们而言，终于有了一点难度。

五十遍之后，吕顺等人已经是在咬牙坚持了，他们从来没有想到过，这么简单的一个类似虎扑的动作，居然会给他们的身体带来如此巨大的压力。

一百遍之后，吕顺率先承受不住，他浑身发软，眼看着就要瘫倒在地。

玄燕故技重施，又是一根银针刺入到了吕顺的身体之中。

吕顺全身一震，继续演练玄燕所传授的动作。

这一演练便是一天的时间过去，吕顺等人中午都来得及吃午饭，实在是上午的时间里，他们完成这个动作的次数很少，最多的也不过才二百遍。

照这个速度下去的话，天黑了，他们都练不完，所以就干脆把中午吃饭的时间，也给省了出来……

日渐黄昏，一位英气逼人的年轻人突然从西虎部队的门外走来，他的脸上神采飞扬，浑身都弥漫着一股说不出的傲然——

(本章完)