改变体型的流程需要潜移默（www.19mh.com）化的进行。

否则，陡然间体型变化如此之大，他身边的熟人肯定能察觉出他的异常。

他准备在用一周的时间将身材慢慢地控制到自己觉得合适的体型。

身高缩减到一米八五左右即可，肌肉倒不需要进行太大的调整。

就算其他人能隐约感觉出他的身高变化，但也不会太在意。

毕竟他们又没有测量过他的身高，通过肉眼观察出现偏差不是很正常的事吗。

关琅稍加将身上凌乱的衣服整理了一番，走出房间。

吴雅甄虽然有些好奇他一下午在房间里做些什么，但迟疑了许久还是没有问出口。

百变神功已经修炼入门了，正常的夜间长跑锻炼和修炼也可以恢复正常进行。

穿好负重，关琅乘着电梯下楼去。

一镰上弦月，如同柄银白色的长弓挂在天边。

隐约还能听见远处的广场传来的节奏鲜明的广场舞歌曲。

关琅沿着花园朝着小区门口走去。

走到马路边，意外地看到哪个邻居女白领仍在马路边徘徊着。

他眼睛尖，虽然隔着十来米，但还是能清楚地看到她手上拿着纸张写的内容。

6月6号早上，家中的猫咪在楼道中不慎走丢，惊吓后已跑出小区。猫咪为一只银灰色的金吉拉，2岁，胸前挂着猫牌镌刻着名字“咕咕”以及本人的电话号码，请各位好心人士发现此猫能在第一时间联系我，或者送去物业，酬金五千元。

五千元已经高出了正常的金吉拉市场价，应该是她担心别人会因为品种猫的缘故不舍得归还，所以定了个较高价的报酬。

竟然还没有找到吗？

瞧着她沿着门店一家家地派发寻猫启事，他也叹了口气。

一般来说，猫咪走失的前三天是找回的黄金时期，猫咪的胆子不大，大概率在家附近徘徊。

但看对方的样子，应该已经把小区里都找遍（www.biquwu.cn）了，所以才出来外面寻找。

关琅收回目光，转身接着继续跑步。

他今天给自己定的目标是跑三十公里，负重两千个俯卧撑。

百变神功的修炼让他仿佛吃下了一颗定心丸，也不太担心力量突破后会带来的体型变化了。

这些天就是开足马力，全力锻炼提升身体素质的好时机。

将力量提升至e级后，再将平时锻炼的侧重点放在敏捷的训练上。

三十公里的距离关琅只花了一个小时就跑完了。

坐在湖边吹了吹冷风，擦去汗珠。

体力恢复后，关琅又接着开始俯卧撑的训练。

两千个俯卧撑对于他的体能和力量来说都不是太难的事情，但一百斤的负重让难度加大了好几倍。

关琅不打算将两千个俯卧撑的任务目标分太多次做，那样就是去了锻炼的意义。

他分两次，每次一口气做一千个。

关琅双手撑地，两臂张开，背部、腰部和臀部呈一条直线，每一下胸口都几乎贴地。

“1！”

“2！”

关琅一边默（www.19mh.com）数，一边做着以着一秒一个的均匀速度做着标准的俯卧撑。

开始时非常轻松，但随着做到了六百多个的时候，他的速度开始慢了下来。