按照标准的话来说，要熟练掌握手榴弹投掷技术，训练协调性、爆发力、投掷技术尤为重要。</p>

投掷技术的掌握，需要熟悉掌握四个方面的技能，最佳投掷角度，区肘幅度、投掷姿势、专项力量训练。</p>

其中最佳投掷角度非常关键，太高会使手榴弹的水平初速过小，太低会使手榴弹的飞行时间过小，这两方面，都会导致手榴弹落弹点较进，经过大量数据分析反馈，和投掷经验总结，45°度角是最佳的投掷角度。</p>

根据牛顿第二定律，和重力加速度的公式水平距离x=水平分速度Vo*cos*时间t…………扩扶省略号。</p>

投掷手榴弹的时候，保持最佳投掷40°度，一個人投掷的时候，另一个在一边观察，便能及时的进行不断评估角度纠正。</p>

区肘幅度也是需要进行强度训练，手臂抡出来的大臂，与小臂几乎一条直线，类似投石机那样的原理。</p>

以肩关节为圆心，臂长为半径的圆周运动，投掷时区肘微弯，然后大力挥臂是把手榴弹抡出去，而不是手臂上的力量甩出去。</p>

因为较小的区肘幅度，会使投掷出去的手榴弹，线速度更大，总结出来可以用16个字，来进行概括。</p>

撤步引弹</p>

蹬地送髋</p>

转体挺胸</p>

挥臂扣挽</p>

当然王根生那样的家伙，是不必纠结于这个要领，用掷弹组的又准又远标准，来要求普通战士们并不可行。</p>

这需要因人而异，人人都能练成王根生，那是不可能的，大幅度提升手榴弹投掷水平，才是独立团训练投掷收榴弹的真实意图。</p><div id='gc1' class='gcontent1'><script type='text/javascript'>try{ggauto();} catch(ex){}</script>