苏曼秋是攀着船边的轮胎爬上船的，而林冲就比较过分了，手在船上轻轻一撑，身体就嗖的一下钻上去了，这需要一定的臂力和后背力量。</p>

而在林冲冲上去的时候肚子上的腹肌显然露出了少许，极限锻炼的威力也开始慢慢显露出来了。</p>

为什么林冲每天都进行极限锻炼呢？因为林冲几乎每天都可以感受到自己身体的变化，力量变大，身体变的轻盈，气息变得悠长。</p>

如果你可以每天都感受到自己身体的进步，恐怕你也会像林冲一样疯狂训练的。</p>

很多人坚持不住就是因为练习几天感觉身体好像没什么变化。</p>

其实健身是需要长期坚持的，身体变瘦，变壮，肌肉显露也都是需要锻炼累积的。</p>

林冲要是没有了系统的外挂支持恐怕早就撑不住身体垮掉了，普通人想几天时间练出腹肌那绝对是痴人说梦。</p>

“嗯，身上好像抹了一层盐似得，沙沙的，是有点不舒服”，苏曼秋点了点头，看了一眼那边的还在直播的手机急忙又跑进驾驶舱去换衣服了。</p>

林冲倒是无所谓，随意的穿上了防晒衣，连渔夫帽都没带，躺在甲板上又开始进行做仰卧起坐了，直播间里看着林冲的速度直呼变呔。</p>

十几分钟后苏曼秋重新换好了衣服的时候林冲依旧还在做，身体上下起伏着，好像力量有些不够，林冲寻思着是不是一会儿让老姐去给自己买几个哑铃。</p>

随着极限锻炼的慢慢深入显然无器械锻炼已经无法让自己满足了，看来这两天是该开始有器械辅助的锻炼了，这样也可以让自己的锻炼更极限一些。</p>

开着挂就是爽，根本不用担心身体撑不撑得住的问题。</p>