当然，陆空能感觉的出来，这对于锻炼反应能力确实有很大的帮助，以后可以常练习这个。

之后，陆空又去尝试了下其他的机械，发现跑步机上有专门的负重带，可以增加重量，对于锻炼速度也有很大帮助。

至于近身战斗的教程，陆空也看了下，里面包括了人体的各种弱点，如何做到一击必杀，如何防御敌人的攻击等等。

陆空看完之后感觉深受启发。

当然，这些近身战斗技巧都是建立在双方差距不大的情况，如果力量差距太大，那再厉害的技巧也无法弥补力量上的差距。

另外，对于元素系和魂系的灵能者来说，他们可以配合元素和念力等手段，在近身战斗的时候，只需要躲过杀招，之后就可以通过自身的优势来进行反击。

时间流逝，不知不觉间，陆空在训练室内已经呆了几个小时，外面的天色已经变得暗淡，夕阳都快落山了。

同样在训练室内的同学，只剩下卡书亚还在，其他人都已经走了。

陆空和卡书亚打了声招呼，之后就离开了训练室。

…………

接下来的几天，陆空制定了自己的训练计划。

上午的文化课不用多说，而下午的灵能课程，陆空就直接去武道训练室锻炼肉体，在负重状态下练习，效率比起在家里徒手锻炼要高上不少，也算是变相节约了不少时间。

而回到家里后，陆空就开始冥想修炼，提升修为。

不得不说，【完美之躯】不愧是不朽级的体系天赋，陆空只觉得自己的肉体每时每刻都在变强。

不仅是力量上变强，速度上和反应能力上，随着陆空每天坚持不懈的锻炼，同样也是大有提升。

五天后的下午，陆空使用60公斤的哑铃在锻炼臂力，表情轻松，边上的卡书亚人都看傻了。

他脑子里满是问号：“……陆空，你的力量提升也太快了吧？！”

这几天，卡书亚每天都看着陆空锻炼的，他的进步，卡书亚也是看在眼里。

正是如此，卡书亚才有些傻眼。

如果陆空觉醒时间比较久，卡书亚倒是不会吃惊，但是这才刚觉醒没几天啊！

哪怕是体系灵能者，肉体力量也不可能提升这么快。

“老实说，你是不是用了提升肉体力量的灵药？！”卡书亚询问道。

陆空笑了笑：“没有，只是正常锻炼而已，可能是天赋异禀吧。”

卡书亚嘴角抽动了下，方正的脸庞上满是羡慕：“看来你的体系天赋远远超过了我的想象，只有这样才能解释为什么会提升这么快！”

陆空笑了笑，将哑铃放在了地板上，发出了咚的一声闷响。

他微微吐了口气，开口道：“我的体系天赋级别确实不低。”

卡书亚一脸我就知道的表情，随后试探着询问道：“顶级天赋？”

陆空笑而不语。

卡书亚嘴角抽动了下，眼珠子都有些发绿了：“等等，不会是传奇级别吧？！可恶啊！为什么我没有体系天赋？！给我来个高级……不，中级的体系天赋我就很满意了啊！”

卡书亚羡慕到胃疼。

陆空微微笑了笑：“我得去重力室了，之前预约的是今天下午，先走了。”

“走吧走吧。”卡书亚一脸有气无力，仿佛失去了梦想的咸鱼。