“81，82……”

水泥院子里，王龙虎单手撑地，双腿并拢，单纯以右臂右键腰部发力，做着姿势最为标准的单手俯卧撑。

此时他身上的长袖衬衫早已湿的在滴滴渗水，在身下形成了一小滩水泊。

几日前还有些瘦弱的手臂，如今已是变得有了明显的肌肉线条，一看就知道是经常锻炼的人。

换做没回洞县之前，王龙虎连双手俯卧撑都做不到30个，就更不用想单手能做到80个了。

这完全是力气和体质都大幅度提升了的功劳。

当坚持到90个时，王龙虎已经感觉到了自己的极限，只能手臂发酸的站起身来，将身上衣服脱去，开始了每轮10分钟的休息时间。

阳光下，他浑身汗流浃背，头发湿得一条条搭在额头上，腹部稍微有了些腹肌的轮廓。

经过对面板的观察，王龙虎发现体质的提升并不会带给自己满身肌肉的好身材，只是提升个人的耐力、爆发力和身体潜力。

因为肌肉这个东西是和体脂率有关的，体脂率需要锻炼才会降低，哪怕瘦子也会有肌肉线条，腹肌更是清晰可见，而胖子的肌肉都被脂肪给包住了，显现不出来。

在古代，那些能够以一挑十，使数十斤重的长刀大锤当兵器的武将，全都是脂包肌的体型，他们身上没有很清晰明显的肌肉，但给人看着就是很壮，跟座人形铁塔一样。

而王龙虎如果不健身，或者不练外家拳，一直只专注内家拳的话，哪怕他的体质提升到10点，依旧都只会是一副匀称清瘦的身材。

【姓名：王龙虎】

【力气：】

【体质：】

【精神：】

【技能：基础健身Lv2（155/200）、三体式Lv3（0/300）、形意拳（崩拳）Lv2（10/200）】

【潜能点：0】

“健身这个技能的熟练度真的提升的好慢啊。”看着自己的面板，王龙虎有些不满足的自语道。

熟练度的每一点提升都需要王龙虎勤勤恳恳的投入时间和精力去训练。

目前已经拥有的三个技能里，基础健身是王龙虎接触最早的，可论熟练度的提升速度，基础健身却是最慢的那个。

“神通快递！有人在吗？”

就在这时，山路那边传来了一声吆喝，王龙虎心里一喜，看来是自己的快递终于到了。

长坑顶虽然地处偏僻，但这里的每一户人家依旧都是有地址归档入库的，快递也可以顺着地址找到。

搬来那日，王龙虎就将自己下单的所有快递，收货地址都改成了自己奶奶家，一劳永逸。

“这里。”摸了把汗，王龙虎跑出院子，没几步就到了路边，招呼快递小哥卸货。

“你这地方偏僻的很，我在糕德地图上都找不到，还是问了山下村里的人才知道在哪里的。”看到王龙虎出现，快递小哥一边从快递车里拿货，一边忍不住吐槽道。

王龙虎笑道：“辛苦辛苦，我这地方确实是一般人找不到的。”

搬下大大小小的一大堆快递，快递小哥没有再多说，迅速开车下山，驶往了下一个客户住处。

将所有快递分批搬回屋中，王龙虎一切就绪，随即开始布置起来。

客厅的旁边有一间原本是用来堆积杂物的空屋子，里面存放着很多上世纪农民家里都会有的竹筐、水缸、锄头铁铲、大头电视机、收音机、灶台用的铁锅等等。

王龙虎全给它们搬到了屋外院子，一下子就空出了一个大房间。

这次他买的健身器材，有用来做引体向上的摆放式组装单杠。有一对可组装5斤-40斤重量的哑铃。

一件可加重到30斤重的训练背心，一对10斤重的可调节手臂负重沙袋和一对20斤重的可调节绑腿负重沙袋。

以及一个吊式牛皮材质的拳击沙袋。

这些总共花费了王龙虎一千多块钱，其中大多都出在哑铃和拳击沙袋上面。

这个拳击沙袋最大填充量为200斤，本来要价1200块，王龙虎看着自己剩下三万多的账户余额，为了省钱，只能含泪购买了未填充版本。

这个版本的拳击沙袋里面是没有任何填充物，就等于你买了一个牛皮外壳，内胆需要自己装，但胜在价格比原本的便宜，只要798。

考虑到自己住在乡下，这里什么都缺，就是不缺沙土，能省点钱用来买食材也是极好的。

除了健身器材以外，王龙虎买的直播声卡、麦克风、耳机、手机支架外加一副在直播时可以遮住整张脸的孙悟空头套也都到了。

花费半小时组装摆置好一切，看着自己粗糙的健身房，王龙虎相当满意的点了点头，以后自己就可以在这里搞直播了。

“趁着宽带还没有装起来，再拍个视频发到斗音上吧，也算是给直播预热一下。”王龙虎拿出手机拍摄起自己的健身房，同时不忘出声介绍：“大家好，我是一位形意拳的练习者，你们可以叫我龙虎，从明天起，我会在直播间里分享我的练武过程，感兴趣的朋友可以给我点个关注，到时候过来一起交流交流。”

将手机别在支架上对准吊起来的沙袋，王龙虎戴上孙悟空头套走到沙袋正前方，以崩拳的发劲方式，全力击打出了一拳。

啪！

这一拳极其有力，直接就将重达200斤的沙袋给打的高高倒飞而起，当场就给王龙虎看呆了，不敢相信的盯着自己右手。

他知道自己如今的力气已非同以前，但从未想过会大到夸张的如此惊人。

要知道这可是一个200斤重的沙袋啊，正常人一拳顶多只能打出微微摇晃的程度，自己却将其打飞的都快要离地半米高了。

这一拳要是放在人的身上，那还得了？

不得连五脏六腑都给打烂了？