挂臂扣篮

挂臂扣篮，扣篮的一种极具观赏性的形式。扣篮时，单手持球，将整个前手臂塞入篮筐中。当球入筐，肘部挂在篮筐上时，整个人处于悬挂状态，极具高飘感和冲击力！

发明：

以前有不少人在非正规比赛中用过近似扣篮动作，但一直没有被规范，也缺少应有的美感。

直到2000年，在NBA全明星周末的扣篮大赛上，猛龙队的15号球星文斯卡特，在扣篮大赛的决赛上，正式发明了这个著名的“挂臂扣篮”。

但是技惊四座的一扣，因为是首次亮相，在当时并未被大多数人们所接受，不少现场的人们当时表情差异，看不懂这种新新扣篮方式，连电视导播都来上了一句“deargod，hat‘sthehell？！”，只有少数球迷疯狂尖叫。然而，慧眼识英雄的评委们给出了满分50分的高评价！让“挂臂扣篮”正式登上大雅之席！

要求：

这种扣篮要求的因素繁多，难度虽属中等，但非常耗费体力，而

挂臂扣篮(7张)

需要很高的判断力。

力量：扣篮者必须要有足够的肩臂力量，以完成起初的大力灌篮，以及完成后不可避免的悬挂！

高度：这种扣篮要求了弹跳高度，起跳最高点必须要超过手肘至少一掌，否则无法将整个手臂塞入。

协调性：因为动作要求一气呵成，并且不像“战斧”式扣篮需要快速收力，所以要求极高的上肢协调性，以便完成起跳判断、大力灌篮、高肘挂臂一气呵成的动作。

柔韧性：不同于“折叠”式和“战斧”式扣篮，这种扣篮需要整个手臂的完全舒展，以及即时收手挂臂，所以需要球员的手臂上的柔韧性。一味的蛮力是无法完成挂臂的。

单手持球：要求球员的手掌足够大，以能够完全的独立单手持球，否则，从塞筐到挂臂的一切动作都无法完成。

发扬：

挂臂扣篮发明了以后，因其耗费体力、以及有失误率，而并没有大量用在正规比赛场上。但是极高的观赏性，让挂臂扣篮被广泛的用在了街球场上！

一些著名的街球高手开始研究这种扣篮，甚至加了许多花样方式：如转体360后接挂臂扣、胯下倒手后接挂臂扣等等....，让“挂臂扣篮”这种形式的观赏性，在街球场上再次发扬光大，已远超当年文斯卡特。

如今，“挂臂扣篮”已经是众所周知，人气极高的风格扣篮之一！

战斧式灌篮

其实本名应该为：展腹式扣篮。即在上篮时，左手或右手持球，身体斜侧后仰，持球的那只手在身后尽量打直，做好灌篮姿势，近篮后扣篮。

定义：

战斧式灌篮英文：Tomahakdunk。

战斧式扣篮(13张)

在现在的篮球世界中，战斧式灌篮是比较常见的一种灌篮方法。它能充分的体现一个前锋身体的柔韧性，及弹跳力。

最令人振奋的是隔人战斧劈扣。在NBA中，更是常常见到，其中代表人物卡特、詹姆斯、麦迪、凯文·加内特、拉塞尔·威斯布鲁克、韦德、罗斯。

介绍：

扣篮的动作会划出一条弧线，就像斧头的刃面一样。又因其难于防守，就算比自己高大的人也不易阻挡，所以得名战斧。

这种扣篮不容易被帽，因为持球队员身体先和防守队员接触，就是说你可以用你的一只手去挡过来帽你的防守队员的手,然后另外一只手扣之!

战斧式扣篮就是指：在球员腾空准备扣篮时，将手臂舒展开，直臂面向篮筐，然后像一把斧头把球扣入篮筐。力度可以随球员的用力来决定。可以是重扣，也可以轻扣，但是速度必须要快，要不然这个扣篮绝对扣不好。

高高跳起，单臂重重将球扣进，像砍斧一样有力量，就是战斧扣篮。<div id="center_tip"><b>最新网址：www.</b>