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前天天气好的时候，出去爬了个山，结果发现爬了不到两分钟就气喘吁吁不行了，最后，爬了不到两百个台阶，无奈打道回府。

然而第二天起来才发现脚后肘那边有些酸痛，酸痛了两天。

身体素质确实是越来越不行了。

前两天有个作者朋友凌晨码字的时候，写着写着突然昏厥了过去，后面不是家人发现后果不堪设想。

真的好想改变作息时间，但操蛋的是，生物钟先不说了，白天就是没有灵感，只有晚上时候灵感才足，可能也是和连续好几年都习惯了凌晨码字有关吧。

每天码字到两三点最起码的，然后一睡到下午三点样子，起床吃饭，再然后七点时候吃个晚饭，一天就那么两餐。

现在想想开这本书挺后悔的，应该在老书完本后，给自己放一个多月假，把生物钟给调到正常再码字就好了。