玉玑子双眉紧锁，凝重地问道：“那如何才能避免走火入魔呢？”

袁大刚舌灿莲花：“练气功时，会不断经验到一些效应，其中大部分是正常的理想的，但有时也有些不妥当理想的，后者通常持续时间较短，经过适当调整后很快会消失，但也有很少部分未得到及时纠正，持续存在，逐渐引起持久的心理和行为异常，严重者可影响正常的工作、学习、生活，这些不同程度的心身障碍称为“练功出偏”；自古以来讨论气功的文章都有大量纪录。

走火日莫分为四个状态：内气骚【】动、外动不止、气血瘀滞和精神错乱。

第一个内气骚【】动是因为练气功有些静功的功法到了一定时候，会感到一股暖气（或者凉气）在身体内流动运转，这就是所谓“内气”，它运转原本有一定规律，但是有些人有时会感到它在某个部位卡住、或冲上头、或全身流窜极不舒服，这种情况应该立即停止练功，放松自我，休息一会儿即可；

第二种外动不止是因为练气功（特别是静功）时，身体不由自主摇动，就是所谓“外动”，有时是局部有时全身、有时偶动有时常动、有时快动有时慢动、有时乱动有时规律动、有时小动有时大动、有时一般动有时技巧动（做出舞蹈或各种功法的高难度动作）。这一切都很正常，倘若是长时间动又无法控制它、想安静下来却办不到就是异常了，所以在练气时身边一定要有信得过并且功力比你高的人陪护，否则一旦出现这种情况而控制不了的话，那你就惨了。

第三种气血瘀滞是因为练气功时要用意来掌握呼吸，就是“火喉”、“火”即用意念（集中注意力去做一件事）。

凡是用较微弱的意念、柔和的呼吸，就称之“文火”，凡用强烈的意念、急重的呼吸，即为“武火”；文火有温养的作用，武火有发动的作用，二者在练功时需灵活应用、交替运作，若失衡偏于其一，盲目猛练，会引起阳亢的情况，轻则气冲得胸腹胀痛、头胀重如箍、大小便等，这种情况发生的时候嘛你最好能让人将你抬过来见我，我还是懂一点儿中医的；

第四种精神错乱即我刚才说的幻想世界，练功时产生幻景，练功者将幻景信以为真，活在虚幻世界内，神昏错乱、躁狂疯颠，甚至成为精神病患者就是“入魔”。这一般的表现包括三类：一是类似神经分裂症的表现，包括幻听、幻视、焦虑、紧张、恐惧、兴奋吵闹、言语错乱、行为怪异等；二是类似歇斯底里癔病的表现，包括喜怒无常、情绪不稳、阵发性哭笑等；三是类似神经官能症的表现，包括失眠、焦虑、抑郁、易怒、自杀倾向等。这一切都是心理精神疾病的范畴，是练气功偏差之中最严重的一种。

对于这些情况，历来各方有不同的解释，大致上都是在欲【】望和杂念尚未完全消除的情况下强制入静，导致入静过程中，杂念再反映出来变成种种幻景，这种情况出现时，一时间是治不了的，只能寻一个山清水秀的地方慢慢静养，每天都有人给你读读道德经啥的道学或者是哲学类的经书，这样才能慢慢调理回来”

~~~~~~~~~~~~~欲知后事如何，且听下回分解~~~~~~~~~~~~~~~

这是连发十章的第八章

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