这天，白若将四支队伍集合在清风坪，然后在众人四周设了结境。

“诸位，接下来的几天，我将会教你们一些强身健魄的拳脚修行法门，这些法门，可能与你们所学的降龙伏虎拳有所不同，但我希望大家谨记一点！修行者，不仅仅是单纯修炼元神那么简单，一名强大的修士，元神和肉身都要同时修炼，这样才能为自己今后的修道生涯打下结实的基础！”

“我先给众位讲解一些名词，大家记好了！”白若道。

接下去，白若开始将一些二十一世纪的拳脚修行名称往众人脑海里灌输，比如什么叫套路，什么叫练拳不练功，到老一场空等等道理。

说到最后，一干弟子是听得如痴如醉，他们只觉得一扇前所未有的大门向自己打开了，每个人都异常认真，生怕漏了什么似的。

“好了，我刚才讲到拳脚修行和元神修行，现在我就叫大家一套拳脚修行法门，这套拳脚的名字就叫做『五禽戏』！”

白若淡淡一笑，除下外衣，双脚往场地中间一站，开始给众人演练起来。

五禽戏，模仿虎，鹿，熊，猿，鹤而成，具有外动内静，动中求静，刚柔并济等作用。而此时白若之所以将这**作教授于众人，最主要的原因则是因为这**作对吐纳呼吸要求极为严格，如果配上龟息诀进行修炼的话，必定能起到事半功倍的效果。

毕竟，在天衍大陆，修行者修炼的强偌完全是由一个人吸收灵元的多少来判断的，相信众人在练了龟息诀和五禽戏后，定能有所突破。

演练时，白若心随意动，也许是在这片灵性的土地呆久了，演练五禽戏时，白若可以察觉一股源源不断的灵元涌入自己体内，然后迅速被吸收，转化为自己的灵气。

五禽戏十个动作，分别为虎举、虎扑；鹿抵、鹿奔、熊运、熊晃、猿提、猿摘、鸟伸、鸟飞。

每一个动作，白若都做得十分连贯自然，不一会，整套五禽戏便被白若演练完毕。

而后，白若开始分解开动作，一步步教授众人动作要领，特别是在说到呼吸时，他特地加重了语气。

“诸位，此套拳脚法门特别注重身体和心神的协调，所以呼吸吐纳特别重要，这一点是万中之重！”

“白长老，您的意思是指将心神融入动作中，以意念来指挥动作吗？”穆剑秋皱了下眉头，带着点疑惑问道。

“呵呵，可以这么说，我教你们这套五禽戏，并不是指望你们用来作为战斗的方式，而是一种自我修行，这一点等你们修行久了便会知道。现在，大家开始照着我的动作，第一式，两腿屈膝下蹲，重心移至右腿，左脚虚步，脚掌点地……”

“呼吸要到位，一长一短……”白若好象一个局外人般，静静站在周围，看着这些弟子慢慢融入了一种奇怪的状态。

“心要静，神要宁，气要和，万法自然，天既是我，我既是天……”

“道生一，一生二，二生三，三生万物，万物负阴而抱阳，冲气以为和…”

渐渐的，现场众人开始有了点熟悉，整个清风坪上，赫然凭空出现一股灵动，大量灵元开始以肉眼看不清的迹象从天地间四面八方汇聚而来。

清澄坪上，三十六名弟子同一时间演练起五禽戏，配合龟息诀，瞬间便产生了异像，大量灵元仿佛被人控制了般，开始自行在空气中被一股五形的力量拉扯而来。不到半会功夫，清风坪上便已涌现了大量灵元！

与此同时，天玄门空间外，浩大的景玄山脉中，一道人影忽的从空间划过，脚下踏着一柄玉如意幻化而成的飞行器，脸上尽是肃然。

此人顿在空中，先是好奇的扫了眼周围空气，这才露出了一丝惊讶。

“诶？这些灵元…竟然自行流动向远处汇聚而去！难道是有人在使用聚灵阵？不对！聚灵阵乃修行界上等机密，除了三绝五圣地之流门派传承下一些聚灵法阵外，我还从未听有何人见识过聚灵阵！难道……？”

想到这，人影眉头一跳，急忙循着天地灵元流动的方向急驰而起，显然是寻着源头去了。

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