公园虽然不能进，但外面的环山步道还是可以慢跑的。

我一边慢跑，一边听ted演讲。

听ted演讲是我每天的好习惯之一。一是专业成长需要，二是可以从中学习到行业精英们分享各自领域里最新的发现和各种有用的知识。

我的一些新的习惯的建立就是因为受到ted演讲内容的启发。比如做一件自己喜欢的事，时间不长，每天坚持做，一年后会发生什么样的奇迹呢？

我打算写一部整理自己人生的身心灵成长的小说，每天坚持至少更新一千字，一年后就会成为一部三十六万字的书的作者，想一想都很励志和兴奋。

每天一千字对于我来说是可以很轻松就能达成的任务，简单的事情重复做，一年后看奇迹。

还有走出舒适区，让自己每天做一件让自己恐惧或害怕的事，来锻炼自己的心理承受力以及勇于向外界打开自己的能力。

比如尝试跟陌生人说话打招呼。

宋安就是这样认识我的。

躲在一个安全舒适的环境里确实很轻松又愉快，但带不来成就感，只会让自己的活力慢慢消失。

但每天去做一件让自己为难的事，让自己害怕的事，成功了，就会让自己产生成就感和自信心，也会为自己一成不变的枯燥生活注入新鲜感和活力，甚至奇迹。

其实，从小到大，我最害怕的就是做家务活，能避开则避开，能让家人代劳就让家人代劳了。我一想到要做饭洗衣拖地收拾整理房间，就觉得是对时间和生命的极大浪费。

有那些时间，不如多读点书，多听听音乐。