程辉一惊啊，师父这么厉害才第二重心法，那现在我也要练第二重了吗？

严老也不跟程辉废话，叫他腾出屋子一片地方，叫程辉脱去上衣站在屋正中心，严老站立他身后。

“开始了。”严老说了一声，还没等程辉反应过来，严老双手手指在程辉背后一划。

程辉只觉得身体里的真气突然隐隐骚动了起来，身体几个部位开始酸痛发涨。此后一阵阵巨疼传来，真气运动的地方开始发胀发疼。

程辉忍不住叫了一声“师父”。

严老也不管他，说道：“集中注意力，头往右转。”

程辉心神集中，头往右看去，果然往右转左边身体轻松多了，想再转向左边，让右边也轻松轻松。

严老发现了他的意图，呵道：“别动，我叫你动你再动，自己别乱动。”

程辉没办法，就一直体验着一边身子好受一点，一边身子巨疼的感觉。

就这样过一会，严老都会叫程辉做一个动作保持几分钟，然后再换。程辉也听从命令，换着姿势。

就这样过了一个多小时，突然几处酸痛地方好像被解开一样，真气一泄，身体立刻舒爽起来。

此刻程辉感觉身上的真气又进入了几条新的经脉，而自从进入这几处经脉后，运功的越发自如起来。

真气在身上流转想快可快，想慢亦可慢，实在是轻松至极。

严老也有点累了，对着程辉说：“洗个澡，睡吧。”

此时程辉才看见，自己全身上线都被汗给包裹了，汗黏黏的而且闻起来还有股臭味。

程辉洗漱完成，严老也累了回房休息了。

程辉也来到自己的房间，感受着真气缓缓在四肢百骸中流转，暖洋洋的很舒服的慢慢进入梦乡。

第二天程辉起来神清气爽，但是丝毫感觉不到真气在新的几条经脉中流转的感觉，程辉也觉得诧异怎么跟昨晚不一样，好像没发生什么一样。

早餐严老已经做好，一大锅面条，加上大块肥肉，还有各色肉食蔬菜，比晚饭还丰富。

程辉想赶去学校，但是严老硬是逼着他把一锅面条吃完，在吃完大碗里面的肥肉才让他去上学。

还没放学程辉就做完家庭作业，谢绝了欧阳勋和唐红游玩的邀请，跑去了师父的院子。

严老看到程辉第一眼就很生气，说道：“中午吃这么少吗？明天开始中午我给你送饭。”

然后拿出晚饭，又是大鱼大肉配上十大碗米饭。

吃完饭，休息个一小时。又重复昨天的事情，程辉又被狠狠折磨了一把。

趟到床上前，程辉又问了严老：“师父，为什么早上起来我就感觉不到真气的涌入那几条经脉了？。”

严老走出程辉房间，声音悠悠飘来：“才两次就想自如运行那几条经脉了。别想了，多试个十几天，身体习惯就好。”

第二天早上，果然身体真气又是老样子死气沉沉的。

还是早上大吃一顿，程辉上学去了。