第二十五章日常

素慧活动着关节道:“这和五禽戏异曲同工之妙，山外热身运动也很不错值得我学习。”

她感觉山外终于有一点有意思的东西了，不知道接下来是什么的运动。

佟珊珊提醒道:“你一会不要后悔，开胯和开肩会异常的疼。”

她有一些担心素慧情况，貌似顾欣好像柔韧性不错。

顾欣庆幸的说:“还好我小时候学过忍术开过跨和肩，不然十几岁开跨和肩那简直是灾难。”

她做了一个反手突刺道，柔韧性比普通人好很多。

素慧羡慕的说:“顾欣你和我二师姐一样柔软，她剑术也是这样奇兵突出。”

素慧不怎么练武术，医学才是她的领域。

榕月整理一下衣服道:“我去年的舞蹈服真的小了，明天需要买一套新的舞蹈服。”

她忧伤的继续做热身操，一会还要做拉伸比较麻烦。

风铃建议道:“榕月姐你去换一件运动服吧，一会拉伸穿不合适的衣服容易磨伤。”

她一丝不苟的做着准备运动，肌肉拉伤耽误事还难受。

榕月起身道:“我去换衣服！”

她看见陈凡闭着眼睛练型恶作剧的把舞鞋放在陈凡头顶，两人互相伤害不是一次两次了。

素慧提醒道:“陈凡你看一下头顶！”

陈凡一动鞋砸在了脸上，榕月跑的比兔子还快没有之前的懒散。

“我不是故意的！”

陈凡没有搭理她继续练形，一会还要复习一下前世的棍术。

顾欣满意的说:“陈凡遇事沉稳或许真的能成为传说的剑豪，不知道我应该怎么教导他。”

她有一点分神被沐姨一下摁了下去，她瞬间就能双手触地做出支撑状。

“练习时不要分心，你这个师傅可不能输给弟子。”

她对“让陈凡专心练剑”的顾欣有一点好奇，什么样的人能改变陈凡那温吞的性格。

顾欣点点头道:“我会好好练习！”

她没有再去看那边的陈凡，榕月也小心翼翼的回来了。

“小凡没有追杀我真好，下次还是不要趁他有武器下手。”

她担心的看着一动不动的陈凡，刚刚到仇恨有一点大。

沐姨活动一下手脚道:“素慧你尽量劈叉，我看看你能下去多少。”

她从小指导女儿锻炼有一些经验，这种十几岁没有训练的有一些棘手

素慧努力往下压道:“我一般只练五禽戏、八段锦和太极拳，柔韧性估计非常一般不会很好。”

她主要经历在针灸上，加上早课和晚课没时间练柔韧性。

榕月提醒道:“素慧你忍一下！”

她猛的一下摁了下去出乎意料的没有发出惨叫，素慧平静的看着诧异的四周。

沐姨意外的说:“素慧你练过”

她第一次见到这种轻松愉快的开胯让人意外，风铃第一次开胯都做不到这点。

“我小时候经常被二师姐揉搓加上一直练武或许能那么轻松吧，还有什么动作需要我试一试。”

她柔韧性超过了其他几人意料，一个半小时早操让大家叹为观止。

陈凡询问道:“顾欣你感觉巴西柔术怎么样？”