梦龙用呼吸法引导元气流向，根据元气流向，创造拳脚击打套路，达到锻体效果。有气感后元气会流向丹田灵丹，再去冲撞内府经脉，让元气亲和灵丹内各元素。这是专为炼气士而创的功法，只要灵丹内有的元素，后期功法都能聚压元婴。

拳脚套路还是比较简单的，梦龙示范了两三次，青青师姐就已记住！嘱咐她每天按拳脚套路炼体，有气感后再引导元气冲撞经脉。师姐无可无不可的听完，起身跃出院子，不一会抱着许多灵果回来。把果实放在桌子上，示意梦龙过来食用！梦龙只好’欣喜’的坐到桌边，一边吃着果实一边想，怎么激起师姐对炼体的兴趣！

梦龙边吃水果边闲聊道：

“师姐家人也在宗门内吗？”

师姐呆了呆，突然双手抱膝，下巴枕在膝盖上。看着院子里长着的小草，幽幽的道：

“我没有家人，宗主说在海边密林捡的我！”

原来师姐起名房青青，寓意自己是被遗弃的房前小草？

“师姐不要难过，宗主就是你的家人，宗门就是你的家！我自幼父母离世，两年前养育我的爷爷也去世了！我开始独立出来闯荡，碰到了许多真挚的人，有炼体武者也有炼气士。他们对我的关爱就像是我的家人，教我功法救助我于危难！你不嫌弃的话，以后我也是你的家人！”

“嗯！宗主忙于修炼，宗门其他弟子又很怕我！这里的小动物在我寂寞时会陪我，你以后不要伤害它们了！”

呃！计划可能要失败！梦龙心里实在过意不去，还在惦记着师姐的玩伴。

“哈哈！师姐放心，我其实也很爱护小动物！我在一处三山湖内，还有一条大鱼玩伴。下次带你去看它，可亲女孩子了！哈哈哈！”

师姐狐疑的看着梦龙，眼神就像说梦龙又口不对心了！吃完水果后师姐对梦龙道：