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也幸亏夜羽的心性还算比较坚忍，能够忍受下这些折磨来，不然精神早就崩溃，变成傻子了。

一次不成就两次，两次不成就三次。他坚信，只要自己坚持，他一定会成功，一定会成为强者。

这段时间夜羽没有去森林里，一直在瀑布下面锤炼自己的肉体，以至于他这几个周也并没有去采摘果子和打野味，食物变得十分单调只有鱼，幸好这鱼味道不错，夜羽到现在还没有吃腻的感觉。

夜羽吃过东西后立刻盘膝恢复体力休息，精力一恢复再重新扑入水中。第一个周的时间过去后，夜羽终于能够在瀑布下的石头上站稳，不会再被冲到水潭中了。

但是仅凭这样想在光滑的圆石上锻炼，无异于白日做梦，不过夜羽并不是一个笨人，很快的就找到了解决的办法，先尽可能的适应在瀑布中战力，努力的控制在平衡点上，任由瀑布水流冲刷。

第二个月的时间过去后，夜羽已经可以在圆石做蹲起了，虽然夜羽的身体仅仅可以让他做两个就筋疲力尽了，但这已经是一种进步了不是吗?

蹲起是一种腿部肌肉练习，是有氧运动。练习者双手后背，下蹲到底，然后快速站起。下肢被比喻为人体的第二心脏，是因为当人下蹲时，双腿肌肉收缩，会‘挤出’大量血液回流。下肢的良好状态对人体健康至关重要。下蹲时，腹部、腿部、臀部的肌肉都得到了最大限度的挤压，下肢血液会更快地回流到心脏，从而促进了心肺血液的循环，肺活量因此增加，达到了锻炼的目的。

从第三个月开始，夜羽知道可以在瀑布下面进行锻炼了，就把一天时间分为了两份，上午练习蹲起，下午就开始做俯卧撑，进行上肢的锻炼。夜羽可不想只锻炼下肢，让他上肢太弱，从而导致他力量失衡。普通的俯卧撑做完之后，做倒立的。用一只手的。

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一年后，夜雨已经7岁了，这本来是一个在父母怀中撒娇的年龄，现在却在这里吃尽了苦头。虽然依旧是那副萝莉样子，可是却有了很强的实力不会再在岛上躲躲藏藏了，现在外围边缘的岛上的野兽已经都怕他了，经过一年的基础锻炼，他也知道这是什么岛了

这是试炼岛，在海上有这个传说，是要走到岛上最顶端就会获得强大了力量，不过，相信的人不多，就算相信的人也很难找到这座岛，只有实力很弱的人在能进入这个岛，所以，进入这个岛的人全死了，毕竟这些人没有夜羽这样强大领悟能力，这么快晋升实力。

所以，夜羽要在这座岛上再待一段时间了，继续山一步齐升实力。要往岛的里面走，从外面看这座岛，它是一步步越来越高，高耸入云，只看见有一座很高的山峰在最上面。

然后，夜羽从护腕里拿出了海军六式的修炼详解，这是虚空神留的，现在才练是因为他现在的体质才达到标准，接着就看了起来。

剃，月步，指枪，岚脚，纸绘，铁块，夜羽要从剃练起，接着就开始六式的修炼。

又一年后，夜羽对面一个巨大的老虎，夜羽根本不怕，他看了看老虎，对着老虎发出岚脚—乱，无数真空斩击发出，飞向那只老虎，打在老虎身上，老虎身上立马有了无数的伤痕，可是，普通的斩击却造成不了致命伤害，老虎被激怒了，拍出虎抓，直接拍在夜羽身上，夜羽在拍到身上的时候，发动铁块，老虎只是把夜羽拍飞，却没有造成什么伤害。

夜羽踏着月步飞向空中，在空中竖着旋转，造成巨大的离心力，发出一个巨大月牙形斩击。