虽然邵卫江没有直接将“那样”给明确，不过石劲阳知道，这是邵卫江在询问自己那快速的将邓艾伦击飞的能力是不是源自于这套五禽戏。于是，石劲阳点了点头说道：“确实如此！”

“那好，石师在上，还请授予我这套五禽戏！”邵卫江的兴致大好起来，乐呵呵的就学习起乔柏杉的架势来拱手向石劲阳请教。

石劲阳嘿然一笑，谦虚了一番，便就开始了动作，邵卫江连忙开始紧张的学习了起来，生怕错过了石劲阳的任何一个动作，石劲阳一边操练，一边在口中说着相关的注意事项：“全身放松练功时，不仅肌肉要放松，神经精神也要放松。要求松中有紧，柔中有刚，切不可用僵劲。只有放松使出来的劲才会柔中有刚，才使动作柔和连贯，不致僵硬。”

“意守丹田，即排除杂念，用意想着脐下小腹部，有助于形成腹式呼吸，做到上虚下实，即胸虚腹实，使呼吸加深，增强内脏器官功能，使血液循环旺盛。身体下部充实，有助于克服中老年人常易发生的头重脚轻和上盛下虚的病象。此外做到上虚下实，动作才能达到轻巧灵便、行动自如。”

“呼吸一定要均匀，在练功前，先做几次深呼吸，凋匀呼吸。练功当中，呼吸要自然平稳，最好用鼻呼吸，也可口鼻并用。但不可张口喘租气，而要悠悠吸气，轻轻呼气，做起动作来会自然形成腹式呼吸，使服运动幅度加大，腹肌收缩有力，对内脏器官都有好处。”

“动作象形练五禽戏做到动作外形神气都要象五禽。如练虎戏时，要表现出威猛的神态，目光炯炯，摇头摆尾，扑按搏斗等，有助于强壮体力。练鹿戏时，要仿效鹿那样心静体松，姿势舒展，要把鹿的探身、仰脖、缩颈、奔跑、回首等神态表现出来。”

说到了这里，石劲阳已经将一套华佗秘传五禽戏操练了一遍，整个人面不改色，气不粗的收拾起来，正色的补充道：“鹿戏有助于舒展筋骨。练熊戏时，要象熊那样浑厚沉稳，表现出撼运、抗靠、步行时的神态。熊外似笨重，走路软塌塌，实际上在沉稳之中又富有轻灵。练猿戏时，要仿效猿猴那样敏捷好动，要表现出纵山跳涧、攀树蹬技、摘桃献果的神态。猿戏有助于发展灵活性。练鸟戏要表现出亮翅、轻翔、落雁、独立等动作神态。鸟戏有助于增强肺呼吸功能，调达气血，疏通经络。”

邵卫江与乔柏杉闻言，纷纷鼓起掌来。

而红枪会会长站在一边，面色如水，心情显然与这两个正在学习的人很不一样。

离开了济南之后，一路上，红枪会会长也没有太多的话语，只是该有的勉励性话语还是绝对不会少的，石劲阳也能够感受得到红枪会会长的兴致，不过，这种兴致也不算是太高，但是，对于红枪会会长来说，这些已经是足够的了。

但是，想必，一直到现在，红枪会会长的心中还在对石劲阳拒绝了孙老的邀请而耿耿于怀，对此念念不忘，是的，这给任何人来看，都是会为石劲阳感到惋惜的，这是一个多么美好的机会啊，为什么，石劲阳就是不好好的把握住了？

但是，石劲阳却并不会如此，因为，在他看来，他所要的已经得到了，既然这样，那么，接下来的，他也没有必要去违背自己的原则了。

固然知道红枪会会长心中的兴致不怎么高，但是，石劲阳也还是问心无愧，并不准备说些什么。